春天来了,晴空碧净,鸟语花香,正是放飞风筝的好时节。此时去野外放风筝,不仅使人心旷神怡,给生活增添乐趣,而且还能锻炼身体,增进健康。
祛病健身
放风筝是一项全身性运动。在明媚的春光里踏青放风筝,可以舒展筋骨,让身体随着放飞的风筝而不停地移动,从而活动四肢;同时,由于尽情呼吸着新鲜空气,吐故纳新,能促进人体的新陈代谢,改善血液循环状态;放风筝要用及手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人体部位,可以消除冬日气血积郁,收祛病健身之功效。
提高心肺动能 增强抵抗力
放风筝需在旷野或运动场上,有利于呼吸清新多氧空气,提高心肺动能。放风筝时频繁地跑动,能使上呼吸道得到锻炼,肺活量增加,同时增强了对感冒、气管炎、肺炎等多发疾病的抵抗力。
调整视力 醒脑明目
放风筝时,双眼对着蓝天,可以消除眼肌疲劳,调节和改善视力。尤其对青少年预防近视眼大有裨益。在气血贯通的同时舒张人的筋骨,刺激某些部位,矫正偏差,达到调整视力,醒脑明目,给人以活力、轻松的感觉。
情绪开朗 心境愉悦
放风筝可以调节各种因素引起的紧张心理,释放烦躁与焦虑。放风筝能使人情绪开朗、心境愉悦。放飞风筝时,大脑高度集中,无疑会消除人的内心杂念;放飞者极目蓝天,其心胸也会感到开阔。此外,春季草长莺飞,触目皆景,放飞风筝,如同一次人与自然的美好对话。
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