按揉内关穴巧治胃病

一个朋友告诉我，他的胃几年前被切除了3／4，我说：“你要是早认识我几年，你的胃就不会被切除了。”

　　16岁那年我上山下乡去了东北兵团，由于年纪小，不懂得照顾自己，患上了严重的胃病，经常疼得满地打滚，浑身出虚汗。无意中看到一本针灸书，说内关穴可以医治胃疼。于是，只要我一感觉胃不舒服，就轮流用左右手的拇指按揉另一只胳膊的内关穴，经常是在胃疼得要命的时候，通过按揉内关穴，便能起到立竿见影的效果。一次在公共汽车上，我还用此法为一位疼得直不起腰的女售票员治胃疼，不到一站地，女售票员的腰就直起来了，感觉也好多了。她当时还半开玩笑地说：“你真是神医啊。”此后我多次推荐给身边患有胃病的朋友同事效仿，屡试不爽。

　　其实，保养胃其实特别简单，就是经常按揉内关穴。我经常利用坐车或者看电视的时间按揉内关穴，30多年来，胃病从来没犯过。内关穴在腕的横隔纹上中间2寸凹陷处。同时以我的经验告诉大家，一定要以自己手的中指第2个关节为“1寸”，千万别拿尺子量，穴位找不准，是不会起作用的。

　　北京天坛医院中医科樊永平点评：内关穴是手厥阴心包经的穴位之一，位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧屈肌腱之间，是手厥阴经的络穴。文中作者用的是中指同身寸取穴法，即以患者中指中节屈曲时内侧两端纹头之间作为1寸，此法用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的横寸。正如作者指出的，准确定位是取得疗效的关键。

　　内关穴是治疗胃肠疾病的主要穴位之一，对胃痛、恶心、呕吐等胃肠症状有确切的疗效，针刺可以直刺0．5～1寸，用手按压同样有效。按时要用力，否则就难以达到治疗作用，同时，还要揉，揉按如同针刺的行针，以加强刺激，增强效果。每次按压的时间在15～30分钟左右。按压时间太短也会影响疗效。文中作者通过按揉内关穴治疗急性胃疼，起到立竿见影的效果，平时经常按揉内关穴，对胃起到保养作用，完全符合针灸学的原理，简便易学，值得推广。

　　在日常生活中，我们也可以配合揉按足三里穴防治胃病，因足三里穴也是胃肠疾病的常用穴位，两穴结合则疗效更佳。健康时报

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