头部按摩治疗高血压

头部按摩治疗高血压

    高血压病，常常头痛头晕反复发作。除用药物治疗外，坚持作头部自我按摩，从而起到扩张血管、促进血流循环和新陈代谢作用，起到了良好的家庭治疗效果。现介绍如下：

    1．干梳头先用双手掌抚摩头部5次，然后以双手的手指弯曲，用指甲梳头，从头正中开始分开，双手分梳两侧大脑半球，左右各5次为l遍，共梳10遍。

    2．干洗脸双手掌相对摩擦发热，然后双手掌从头上擦至下腭，双手分擦左右脸往返为1次，左右各10次。

    3．按摩头顶部  双手掌放头顶部，左右中指放百会穴上，从百会穴开始双手掌按摩头顶下至印堂后分开，沿眉按至小眼角为1次，如此10遍。 

4．揉点太阳穴  用双手大拇指尖揉点左右太阳穴，点在太阳穴上，指尖划圈，划l圈为1次，如此10次。

    5．点风池穴双手拇指放在太阳穴上，其他四指放头上。大拇指从太阳穴处开始沿耳翼行至耳后下风池穴。而后点揉风池穴，如此10遍。

6．点按风府穴先用后手拇指放风府穴位上，其他四指放头上。拇指在穴位上点按划圈，转1圈为1次．如此10次后，再换左手拇指点按风府穴，操作、次数同右手。   

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