春季梳头可养生

中国古代的《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。“说的是两重意思，一是梳头可以养生，二是春天这个季节适合梳头养生。

中医认为，经络遍布全身，人体内外上下互相联系，气血靠经络通达全身，营养组织器官，抗御外邪。人的头顶有“百会穴“，因经络汇集头部，或间接作用于头部而得名。

梳头可以疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。隋朝名医巢元方就指出，梳头有通畅血脉．祛风散湿，使头发不白的作用。春天梳头符合春季养生强身的要求．能通达阳气、宣行郁滞、疏利气血．当然也就能强身健体了。

梳头养生有什么讲究?要全头梳，不论头中间，还是两侧都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处。每个部位起码应梳50次以上方有功效，上限以自己感觉舒服为度。时间以早晨最佳，因为早上是人的阳气升发之时。梳子则以牛角梳、玉梳、木梳为好。

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