根据证型来调经

    喝杯药酒，能够舒筋活血、补肾壮阳。如果女人痛经，不妨泡壶药酒巧调经。

    痛经大多是因气滞寒湿血脉不畅所致，如果把活血补血、温经散寒、理气通络的中药泡在酒中，运用“酒通血脉，御寒气，行药势”的特点，萃取药物中的有效成分，以酒的通行经络之势，来缓解痛经，自然能够起到事半功倍的调经效果。女性在泡调经的药酒前最好先弄清楚自己痛经的类型，根据不同的证型来选泡酒的药物。一般来说，对于气滞血瘀型的痛经，可以选用具有祛寒止痛散结的荔枝核、活血化瘀的山楂等药材：而寨湿凝滞型可以选用温经通阳的桂枝、散寒止痛的小茴香等药材；气血不足型的痛经可以选用补血的当归和理气、补元气的黄芪等药材。

    需要注意的是，调经的药酒最好选用黄酒，黄酒为通利走散、散寒破结之物，能够温阳通络，对女性来说，酒力温和容易接受。用黄酒最好用热浸法，即将准备好的药材浸入黄酒中，待2小时后再加热约20分钟，取下后密封浸泡24小时，喝前要温热一下。不习惯黄酒味道的人，可以在泡好的药酒中加点蜂蜜或红糖。不但能够调味，而且还一举两得地利用了蜂蜜的缓急止痛，红糖补血温中的作用。

    当然，喝药酒不要随心所欲，只在经期前喝几天，也不要一下子就“喝上瘾”，毕竟，药酒中还是药的成分较多。每次喝10-15毫升，大约喝2-3个月就要停下来看看疗效，如果痛经好转了就不要继续饮用了。

    根据证型选调经药酒

    田七丹参酒：田七30克，丹参60，黄酒500毫升。适合气滞血瘀型。

    山楂荔枝酒：山楂、荔枝核各50克，黄酒600毫升。适合气滞血瘀型。

    茴桂酒：小茴香30克，桂枝15克，黄酒300毫升。适合寒湿凝滞型。

    归芪酒：当归、黄芪各150克，大枣100克，黄酒1500毫升。适合气血不足型。 

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