90%的妈妈都会犯的喂养错误

妈妈的有些喂养错误，时间长了会导致宝宝生病，而一 场大病后的结果是，要么孩子一辈子体质虚弱，要么身体很长时间都补不过来。其实喂养的重要性谁都懂，但是有几个人真正做到呢？就算你知道有些东西不能多 吃，却有没有一次次的妥协呢？那是因为你还不了解这些喂养错误究竟会种下什么样的恶果。

　慈母多害儿，在喂养宝宝时，请不要再犯以下喂养错误：

一、食物做的太过精细

食物喂养过细主要是指食材和食物加工方面。很多妈妈在给宝宝的食材选择上，都是选些多层次加工得到的精粮、精面；精加工得到的蔬菜瓜果。精加工虽然去掉了很多不好吃的部分，但同时也去掉了营养和纤维物质。这样时间长了就造成营养不平衡，对健康不利。

食物加工方面，很多妈妈习惯于用辅食机将食物打碎，从而使膳食纤维无法保留，使原有的营养消失大部分，而且不利于消化吸收，长期以往就会使消化系统紊乱致病。

　二、夏季冷饮摄入过量

冷饮首先是用最不好的奶源或者变质的牛奶做出来的，因此在制作上加了过多的甜蜜素和香精等食品添加剂，反而更受小孩子欢迎，而家长却一再妥协，导致宝宝冷饮摄入过量。

过食冷饮还会导致牙过敏低龄化。冷饮的物理性冷刺激会导致牙髓痉挛，化学性酸刺激会使牙齿产生酸敏症。此外过食冷饮还会造成胃肠道功能的紊乱、诱发咽喉部炎症、高热量的糖奶摄入还会降低宝宝食欲，影响三餐。

　三、糖分摄入过量

宝宝本身就爱吃糖，而且很多大人在最初添加辅食时，为了让食物更让宝宝喜欢，习惯在白粥里面加糖。

其实，对于宝宝来说，包括母乳、水果、蔬菜在内的自然食物中的天然糖，已能满足宝宝生长发育和日常活动的需求，基本不需要进行额外的蔗糖（白砂糖）补充。因此，我们在为宝宝选择食品，尤其是辅食时，应尽量选择无糖的食品，即不含添加蔗糖（白砂糖）的食品。

而幼儿平日的饮食中如果糖分过多，会导致严重的健康问题，包括肥胖，糖尿病，牙齿和骨骼发育不良。食品无糖、低糖化已经是一种国际趋势，相比于成人，过量摄入蔗糖对婴幼儿产生的危害要更加明显。

　四、宝宝食荤食过量

著名中医博士罗大伦在《百家讲坛》曾提到，他遇到过很多脾阴虚的孩子，都是常年吃肉，有的孩子甚至一口蔬菜都不吃，家长一旦让他们吃蔬菜，就哭闹不已，家长束手无策，结果只能妥协。

荤素搭配不合理导致的结果就是，下眼袋明显，而且往往发红。然后晚上睡觉容易盗汗，手脚心热。饭后容易肚子胀。易积食、易感冒，感冒时还伴有咽喉肿痛的症状。此外还会大便干燥，易怒，经常哭闹，爱动等。

五、零食不离手

很多家长自己爱吃零食，或者上一辈人带孩子，因为偏爱，或者怕孩子难哄。总是给宝宝吃过多的零食。

零食的安全性我们且不讨论，单就零食里面含有大量的色素、防腐剂等添加剂来说，这些物质会损害人 体正常的消化吸收功能。此外零食容易导致孩子厌食偏食。很多妈妈会发现零食吃多了，孩子就不喜欢吃饭了，因为零食的口味独特，非常香甜或辛辣，里面含有大 量的味精等，所以不喜欢吃家常菜了。

涵涵妈温馨提示：因此我们作为家长，要让孩子从小养成良好的饮食习惯，这样才能防止“病从口 入”，有时你的一再妥协只会给孩子种下难以修复的恶果。要知道对孩子身体造成的伤害是不可逆，或者难以挽回的！所以我们从现在起要改掉这些错误的喂养方 式，让孩子少受疾病困扰，远离抗生素！