美味补肾菜单，为男人吃出满满阳气

豆蔻奶汁：

将芹菜，青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。

葡萄：

葡萄补酒 在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯（50-80克）。

干姜鲤鱼：

取雄鲤鱼1尾（约500克），干姜，枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼臛（雄鱼腹中白色果冻样物质，为雄鱼精囊腺），加入干姜，枸杞子同煎。煮开，加料酒，盐，味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。

干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿，畏寒肢冷，腰疼，腰膝酸软，倦怠等。

将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。

　胡萝卜羹：

取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

　蜂蜜果丁：

取核桃仁200克捣碎，与无花果，杏干，葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。

　　赤小豆山药粥：

在锅里放适量水，置旺火上，再将赤小豆放入锅中煮烂，再放大米煮烂，最后加入山药丁继续煮至山药熟烂即可。补肾利水消肿，健脾胃，养颜。

山药又名薯蓣，淮山，山芋，诸薯，延草，薯药，大薯。性平，味甘。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多，小便频数等症，皆可服之。