夫妻性爱多长时间一次最健康？

频繁无趣的性爱让你们的夫妻生活成为一种例行公事，而不是一件充满浪漫和欲望的激情邂逅。在性爱数量和质量上，一定要注重性爱质量，让做爱变得快乐、有意思，从而让夫妻感情得到进一步的升华。

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　　在压力下性爱会减低“性趣”

研究人员调查了64对年龄在35至65之间的健康已婚夫妇，他们的做爱频率至少每月1次，但每周不超过3次。随后，受试者被分为两组，其中一组被要求将做爱频率提高一倍，而其他生活习惯保持不变。3个月后，做爱频率提高的夫妻比试验开始时性欲减弱，快感也在下降。

发生这种事呢，大家都不想的。但科学家却觉得很有道理啊：因为在研究中，夫妻都要将自己的性行为上报给研究人员，在压力下面，乐趣必然减少。要是你每次做那事儿都要被人精确告知，你该什么时候做，做多少次，你也会觉得这事儿没意思啊。

性生活到底多久做一次最好呢？

性健康教育家Debby Herbenick博士指出，看你自己的个人意愿咯。性生活频率跟你的快乐或者满足感毫无关系。如果你和伴侣经常做爱，是因为你们俩都很喜欢，那么当然应该坚持下去。但如果你并没有那个想法，那么也无需勉强自己。

忘掉对性爱数量和质量的关注，性爱的关键是夫妻双方之间的亲密关系。所以，快乐就好。

或许，你们已经很久没有享受到性生活带来的激情快感了，不妨在做爱之前不妨来一点气氛，可以一起洗个鸳鸯浴或是享受一顿浪漫的烛光晚餐。你会发现，相比直奔主题你们能从中获得更多乐趣。