形形色色的沐浴美容健身法(下)

菖蒲浴：菖蒲是一种具有强烈香味的植物，可以刺激皮肤，所含的果胶和维生素C均能润滑皮肤，使皮肤细嫩。
    菊花浴：用中药店买到的干菊花，约5-10克装入一小袋，泡在浴缸中。这种菊花浴，对皮肤炎症很有疗效。洗澡水的温度最好是摄氏40度。
    麸子浴：在水中适量加入小麦或燕麦麸子，浴后能迅速止痒，防止脱皮，消除皮肤上发青的地方。一般取250克小麦或燕麦麸子放进纱布口袋，挂在水龙头上，水流渗过口袋再淋人人体，每天淋浴10~15分钟，麸子浴十分有益，对保持皮肤健康很有疗效。
    香水浴：香水浴后，浑身散发清香，它可以柔软及滋润皮肤，还有提醒和松弛神经的良好作用。
    音乐浴：日本推出一种通过音乐来刺激大脑的感情、食欲、意志等神经中枢，从而使患者精神愉快，心情舒畅。在治疗方法上，则针对患者心理病态和精神不畅感，使用不同音调和旋律的音乐，使患者的精神恢复到健康状态。
    激光浴：美国近来时兴一种激光浴，它可以治疗慢性关节炎、风湿病，对肿瘤人也有很好的疗效。患者身上每周只照射1～3次，每次1分钟，一个月之内基本痊愈，且没有任何副作用，激光浴，男女老少皆宜。
    超声波浴：日本人很喜欢用超声波浴洗澡。因为超声波有活血化瘀，消除疲劳功效。
   西红柿浴：美国一位健身家独创的西红柿浴，是将西红柿汁与浴水混合进行盆浴。人泡在这种混合水中，皮肤可以吸收西红柿汁所含丰富的维生素和各种养分，从而可使皮柔嫩，保持容颜的青春。 
    矿泉水浴：矿泉水虽然很贵，但浴后皮肤柔嫩，精神焕发，延年益寿。
    香槟酒浴：在温水中加入一杯香槟酒，浴后有收紧皮肤去掉皱纹的作用，并能松弛肌肉，消除疲劳。
    食用苏打浴：在水中加入适量食用苏打，浴后可治疗灼伤或昆虫咬痒痛的作用。
    松树浸汁浴：用加入松树浸汁的水洗涤(水温以31°C为宜)，能强健神经系统，在繁重的脑力劳动后，可促进身体健康的恢复。

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