选择音乐处方 治疗神经衰弱

　　神经衰弱是指患者由于长期存在某些精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而导致精神活动能力减弱的一种病症。该病患者主要表现为易于兴奋又易于疲劳，常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。临床观察发现，采用音乐疗法可有效地治疗神经衰弱。

　　《红楼梦》的第七十六回“凸碧堂品笛感凄清，凹晶馆联诗悲寂寞”中写道，贾府中秋赏月，见月至中天，比先越发精彩可爱．贾母说：“如此好月，不可不闻笛”。“众人赏了一回桂花，又入席换暖酒来。正说着闲话，猛不防那壁里桂花树下，呜咽悠扬，吹出笛声来。趁着这明月清风，天空地静，真令人烦心顿释，万虑齐除”。舒适、轻松的音乐，可使人心境平静，进入一个忘我的境地，故烦心顿释，万虑齐除。

　　音乐作为人类抒发情感和需求的一种方式而应用于医学，已有数千年的历史了，早在《内经》中就将音阶中的“宫商角徵羽”，与人体五脏的“脾肺肝心肾”对应，提出了“五脏应五音”的说法．如肝，在音为角；心，在音为征；脾，在音为宫；肺，在音为商；肾，在音为羽。并将五音与人体的五种情志(怒喜忧悲恐)活动对应起来．故在我国古代就有“以戏代药”，音乐治病的方法。

　　听音乐不但可以陶冶情操，起到放松的作用，而且还可以治病。音乐具有多种不同的节奏，其艺术感染力作用于感情，以情导理，使人的心身保持愉悦．人自然就放松下来。另一方面，音乐以特定的频率、声压直接作用于人体的器官，如对心脏或听觉器官产生共振作用，既可以增强人的抗病能力，又有利于治疗某些疾病。因为音乐节奏的变化可以带动并调节人的生理节奏。所以有些医术高明的医生，精心挑选各种不同节奏的乐曲，以供不同病人做治疗之用。经常听音乐、唱歌，可以发泄郁闷的情绪，同时还可以起到锻炼身体的作用。人体的某些肌肉可以通过体育锻炼来加强，而内脏的部分却不能只靠锻炼来改善，惟有声音能到达这些地方。人唱歌时发出的声音引起声带的震动，而振动可以增强心、肺、肝、肾等器官的功能，特别是唱歌对肺功能的锻炼作用特别强。唱歌时，人的肺部扩张，肺活量增加，血液和氧气含量就会增加。

　　随着医学的发展。音乐在医学上的应用越来越广泛，研究发现。对于器质性病变。如脑瘫、脑挫裂伤、小儿麻痹症、肌肉萎缩症等疾患．音乐可刺激或调节身体运动的节奏感，诱发自然的躯体反射。重建肢体的协调活动，矫正畸形；对于支气管哮喘、慢性支气管炎等疾患，可增加肺活量，训练深呼吸，防治呼吸道疾病；对于心因性疾病，音乐则可以消除心理忧郁，缓解压抑情绪，宣畅情志；利用音乐的暗示作用。还能平定患者情绪，放松心理压力，制造一种欢快、轻松、愉悦的气氛，从而消除患者的悲观、紧张、压抑等不良情绪，使患者早日恢复健康。失眠患者可根据自身病情，选择不同的音乐处方。

　　解除忧郁：《春天来了》、《喜洋洋》、《步步高》、《采花灯》、《喜相逢》、《悲痛圆舞曲》、《匈亚利狂想曲》、《苏格兰》。振奋精神：《娱乐生平》、《狂欢》、《解放军进行曲》、《金蛇狂舞曲》。   

　　消除疲劳：《假日的海滩》、《矫健的步伐》、《锦上添花》。舒心理气：《春风得意》、《江南好》。

　　镇静安神：《春江花月夜》、《平沙落雁》、《塞上曲》、《苏武牧羊》、《小桃红》、《花之圆舞曲》、《第四交响曲》。

　　宁心催眠：《二泉映月》、《平湖秋月》、《烛影摇红》、《军港之夜》、《宝贝》、《大海一样的深情》、《银河会》、《仲夏夜之梦》、《催眠曲》、《幻想曲》。

　　促进食欲：《花好月圆》、《欢乐舞曲》。

　　古人很重视选择欣赏音乐的场所，认为凡鼓琴，必须选择静室高堂，或楼之上、林之间、山之中、水岸边，值二气高明之时，清风明月之夜，焚香净身。坐定，心不外驰，气血平和，方与神合。灵与道合。因此．施行音乐疗法时应选择一个安静的地方，光线不宜过强，有较好的音乐播放设备。治疗者采取坐、卧、躺舒适的姿势均可。选择适合病人背景和符合治疗目的的音乐作品，对中老年人可考虑使用中国民乐．对青年人则考虑使用西洋乐曲或流行音乐。音乐的音量应由小逐渐增强。恰到好处。声音太大，耳朵不仅受不了，而且使人情绪难平；声音过小．又使人空虚疲劳，兴趣减退。每次治疗时间不宜过长，一般来说，在30～40分钟为宜。另外，在耳痛、头痛剧烈，情绪极度激动的情况下，应暂时避免使用音乐治疗。   

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