夏日家庭药浴疗法

　　夏天气温较高，人体受外界环境的影响，出汗多，体力消耗大，工作完毕，痛痛快快洗个澡，会顿时感到气舒神爽，消除一天的疲劳。但是，如果能来一次“药浴”，不但会觉得浑身凉爽而且有健身美容，消暑祛痛的特殊功能。

　　笔者通过体验，介绍几种有保健功效的“药浴”。

　　金银花浴：取金银花50克，煎水取500毫升，滤汁后兑入浴水中，浸泡20分钟左右，再用温水冲洗净。此浴有消暑热，防痱子，解皮肤热毒功效，适宜中老年人，儿童用。

　　荷叶浴：取新鲜荷叶三张，煎水取500毫升，滤汁后加入浴水中，浸泡20分钟左右，再用温水冲净即可。荷叶有消暑利尿的作用，此浴具有消暑热，护肌肤功效，而且浴后凉爽舒畅，对保护皮肤有一定的作用。

　　菊花浴：取黄菊花50克，煎汁去渣，加入浴水中，浸泡20分钟左右，再用温水洗净。此浴有解暑，明目，醒脑之功效，最适宜失眠、脑力劳动者洗浴。

　　苦丁茶浴：取苦丁茶30克，煎汁去渣。加入浴水中，浸泡20分钟左右，再用温水洗净。此浴有解暑清热，醒脑，排热毒的功效，适宜高血压者，洗后感觉神爽头脑清醒。

　　香醋浴：香醋在夏季可采用，在浴中加入50克醋，按常规洗浴或洗头．浴后皮肤感觉舒适，全身有放松，浑身舒服感，且头发柔软光泽，易梳理。

　　十滴水浴：将十滴水5支加入放好浴水中，浸泡皮肤十几分钟，洗浴后，双目明清，体表凉爽，有说不尽的舒适，尤其是易患痱子的小儿，洗浴几次痱子即可痊愈。

　　仁丹浴：在放好的浴水中，大人加入一包仁丹，小儿加入半包，充分搅拌后令其溶解，而后按常规洗浴。浴后，皮肤沁凉，神志舒畅，有消暑去热提神之效。绿豆浴：取绿豆250克，用火煮烂熟，将绿豆汤加入放好浴水中，浸泡十分钟以上而反复擦洗。浴后，浑身清凉，且有祛火明日，解暑排毒之效。

　　白鲜皮浴：取白鲜皮30克，煎汁后加入浴水中。对皮肤粗糙，夏日皮肤瘙痒，可用此浴来洗皮肤病变。此外，妇女阴部瘙痒、湿疹也可用此药浴。

　　笔者采用白鲜皮、蛇床子、黄柏各20克，苦参、枯矾各15克，煎后滤汁熏洗下身治女性阴部瘙痒、白带异常、湿疹疗效显著。对男子阴部湿疹可采用鱼腥草50克，煎取药液，熏洗效果也相当不错。

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