澳大利亚人在家划船

最新的Concept2-E型室内划船机

　　澳大利亚Concept2公司生产室内划船器已有25年的历史，至今已卖出近百万台各种型号的划船机。其发明人彼得·德瑞斯杰克解释说，要想更好地燃烧体内脂肪，就要运动全身的多组肌肉。跑步和骑自行车主要锻炼腿部的肌肉，游泳主要锻炼手臂的肌肉。而划船却可以锻炼全身的肌肉。但由于客观条件限制，每天划船对很多人来说并不现实，所以室内划船机就应运而生了。

　　许多澳大利亚女性都是室内划船机的忠实用户，原因就是划船可以起到肌肉塑形（形体梳理）的作用：经常锻炼某一块肌肉，这块肌肉会变得更加健康并且看上去很美。划船能够锻炼腿部、上肢及上半身的肌肉，并能迅速使锻炼者的身体看上去紧致而美丽。

　　35岁的苏珊·盖博女士表示，自己已经买过两台划船机了，感觉十分“值”。每天听着喜欢的音乐在自己的院子里“泛舟”，真是一件无比惬意的事情。

　　澳大利亚新南威尔市划船运动技术研究中心的负责人安德鲁·蓝德也表示，划船的另一项优势就是，只要学会正确的姿势，就可以轻松达到全身锻炼的目的。“划船的推、拉动作都要开始于腿部，只有腿伸直了，上身的肌肉组织才能更好地活动，进行下一步拉胳膊的动作。所以说，各个环节是紧紧相扣的——一旦你动起来，全身都会跟着动起来——这也正是划船的精髓所在。”