祛暑保健药浴

　　炎炎夏日，人们出汗多，消耗大，洗个温水澡很舒爽，如在浴水中加入一些祛暑保健药物，尤觉凉爽消暑。但皮肤表面有破溃者忌用。 　　菊花浴 　　菊花有散风清热、平肝明目之功能，防治头晕和眼花。可用鲜菊花500g～800g，加水放入锅内，煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。它能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。也可直接饮用菊花汁，既清热解暑，还有利于肌肤的柔嫩。 　　茶浴 　　茶叶主要成分有咖啡因、茶碱、鞣酸等，鞣酸可消毒杀菌，收敛伤口，因此，茶水浴身有护肤功效。尤其是对皮肤干燥的人，经过几次茶浴后，皮肤可变以得光滑细腻。 　　醋浴 　　醋的成分主要是醋酸，有很好的抑菌、杀菌作用，将少量的醋加入洗澡水中，搅拌均匀。入浴后周身舒适并可止痒，还可使头发柔软亮泽。 　　葛根浴 　　葛根具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。一般每次用葛根50g～100g，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用，效果非常好。 　　翠衣浴 　　取西瓜皮若干，去表皮后涂抹全身，五六分钟后，用温水洗净。此法既可防痱子，又可健美皮肤。 　　十滴水浴 　　将8毫升一瓶的十滴水三四瓶加入浴水，浸浴一刻钟，浴后双目明清，体感凉爽，可防治痱子。 　　仁丹浴 　　一盆浴水，成人放30粒，小孩减半，充分搅拌溶化。入浴后，皮肤沁凉，神态舒畅，有助于消暑提神。 　　大蒜浴 　　大蒜有抗癌、抗菌、消炎的作用，用大蒜煮汤洗澡，不仅可防止蚊叮虫咬，防止皮肤疾病，还有治皮肤神经痛及风湿痛的作用。 　　蓟草浴 　　蓟草止血散瘀效果好。将蓟草洗净放入锅内，加水煎熬半小时左右，过滤去渣，变温即可洗浴，此浴可增加皮肤弹性。 　　桑叶浴 　　经过霜雪的桑叶护肤散风又清热，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能。用它熬水洗澡，护肤而不脱脂。将干桑叶100g左右放入锅内，熬10～15分钟后，倒入浴盆，待水变温即可洗用。 　　薄荷浴 　　薄荷叶有散风热、止痒的作用，取鲜薄荷200g或干薄荷50g放入锅内，加水熬取药液，倒入浴盆即可。

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