森林疗法帮助身心健康发展

 　　森林疗法是指利用海拔1500米以下森林气候环境设立疗养康复机构，作为治疗心身症之用。森林可吸人空气中的二氧化碳，对空气中的粉尘及二氧化硫等有毒气体有良好的过滤、吸收作用。同时，森林又排放出大量氧气，可分泌萜烯类杀菌素类物质。森林又是奇妙的氢负离子发生器，还能够散射声波，是不可多得的噪音消声器。冬天林内温度高于林外；夏天林内温度低于林外，气候平稳宜人，森林的绿色对人的大脑、视网膜具有调节作用，促使心绪平静。www.yuyinghui.com

　　由于病症不同、轻重各异，患者体质、爱好亦有差别，森林疗养时间可长可短，短者10～15天，长者可达一年以上。森林疗法中宜对生活日程、睡眠、饮食、娱乐、运动等作一综合安排，拟定具体计划，严格执行，且不可长期卧于室内。

　　森林疗法作用于人之情绪、心跳、血压、呼吸等，所以广泛用于心血管、神经、呼吸、内分泌以及消化系统心身病症的康复治疗。对于工作任务较多的教学、科研人员，治疗期间应丢开日常工作及其他琐事，让心身得到充分休息。

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)