• 中医养生社区:淄博|北京|杭州|泰安|济南|青岛|滨州|东营|潍坊|通化
  • 民间方
  • 您当前的位置:首页 > 自然疗法 > 民间方 > 外科 > 正文
  • 肩周炎的自我保健

  • 来源:家庭用药杂志 作者: 时间:2009-06-09 16:43:00
  • 核心提示: 肩关节周围炎简称肩周炎,是中老年人的常见病。由于该病的发病年龄多发生在50岁左右的中老年人,所以又称作“五十肩”,中医称它为“漏肩风”、“肩凝症”、“痹症”等等,其发

        肩关节周围炎简称肩周炎,是中老年人的常见病。由于该病的发病年龄多发生在50岁左右的中老年人,所以又称作“五十肩”,中医称它为“漏肩风”、“肩凝症”、“痹症”等等,其发病以女性为多见。

        此病多发生在左肩,也有两侧先后或几乎同时发病,此病进展缓慢,大都无外伤史或只有轻微外伤史。它是由于肩关节周围软组织如关节囊、肌腱、韧带的退行性改变、渗出、粘连而引起的。

        肩周炎主要表现症状是肩部疼痛,发病初期感觉肩部酸痛、发胀、乏力,肩关节活动不灵活而疼痛。疼痛由阵发性逐渐转为持续性.有的时候牵扯到颈部与上臂部、肩胛部,遇寒或是夜间疼痛常常加重。后期它使肩关节活动功能障碍。患臂上举困难,外展、外旋和内旋时受限制,出现我们通常所说的“扛肩”现象。造成脱衣、叉腰、系腰带、梳头等动作很困难。如果患病的时间长久,肩关节周围肌肉会出现萎缩,活动障碍会加重,这时可能疼痛反而减轻或者不痛了。

        据有关专家介绍,该病的发病原因目前尚不明确,认为可能是肩周围软组织退行性改变,或者是外感风寒湿邪、肩部外伤,也有可能是内分泌紊乱等因素造成。引起肩关节周围软组织的无菌性炎症。从中医的角度认为,人到50岁左右,开始进入老年,这期间由于年老体虚,肝肾亏损,气血不足,血不养筋,如果这时受风寒或者外伤劳损,就会造成经络阻滞、气血凝滞不行,筋脉拘急而引发此病。

        目前治疗该病采用的方法比较多,如按摩、针灸、局部封闭、吃药、远红外线理疗等。但对于肩部活动功能受限的慢性肩周炎的疗效却不十分理想。由于这种病比较顽固难治,要求患者在急性期务必保持肩部的活动功能,避免粘连。一旦发生粘连,应用多种方法配合治疗,以巩固疗效。同时在该病的好发年龄,应加强臂部的功能锻炼,注意局部保暖,来提高自身的防病能力。

        笔者曾一度患该病,右臂酸痛,抬臂上举、往后翻臂很困难,骑车有时痛得都不能扶车把。有时候睡到半夜都能痛醒,只好起来活动捶打患臂,很是痛苦。后经医生指点,教我自我穴位点揉,并加强肢体功能性锻炼。现在,我的病已经痊愈,右臂功能已恢复到原来的正常功能。

        我的做法是,坚持每天2次自己点揉手上的液门、太渊、大陵、’神门穴,每穴点揉2分钟。若肩部疼痛较重时,再加点揉合谷、阳溪、后溪、腕骨穴。而后再坚持活动肩关节,一个月后患臂功能就已恢复正常。

    (如果您认为转载内容侵犯了您的权益,请及时联系我们,本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)

  • 相关文章:
  • 无相关信息
  • 延伸阅读:
  • 互联网药品信息服务经营许可证 国家编号:B-0101-0027-000031山东编号:(鲁)-经营性-2016-0014 中电商协团证字第TQ0142号 京ICP备11018379号-2
    Copyright©1999-2019 TH55.CN Inc. All rights reserved. 唐汉中医药网 版权所有