暑湿和胃汤

    组成：苍术、厚朴、陈皮、炙甘草、生姜等。
    功用：祛湿运脾，行气和胃。
    主治证及辨证要点：夏季暑热天气不思饮食，口淡无味，肢体沉重。
    夏天暑湿气重、水分流失快，易出现疲倦、头晕、口干舌燥、食欲不振及肠胃不适，如恶心、腹泻等问题，将苍术、厚朴、陈皮、炙甘草、生姜等煮汤与饭或白米熬煮成粥品，除能补充水分外，还有补气、祛暑湿、健脾胃之功，平时也可按压足三里穴、百会穴等，促进血液循环，帮助消化及提神醒脑。
    做法及用法：上述材料加300 ml水，以大火煮开后转小火煮5～lO min至略呈稠状，每次吃1碗，可代替三餐中的一餐。

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