取优质绿茶20克和金银花10克,放入茶壶中,用300克的沸水泡之,加盖30分钟后倒出约200克浓汁,待其冷却之后再加入50克的优质蜂蜜,搅匀后待用。然后,每隔30分钟用此茶50克漱喉咙2分钟后徐徐咽下,一般此茶饮完之后就能见效。
蜂蜜性较凉,有润便清肠作用,用量不宜过大。对于痰湿内蕴、中满痞胀及肠滑泄泻者,应慎用。由于未加工的蜂蜜中含有一些杂质,最好选用经过炼制的瓶装蜂蜜。
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