急救止痛 用好合谷

　　合谷穴在手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处，是人体的重要穴位“四总穴”之一，主治头面部的各种疾患。一般老百姓若会使用它，可在不少场合派上用场。外出旅行或节假日期间，生活规律常被打乱，很多意想不到的急症可随时发生。这时，您不妨试试应用合谷穴来解除急症。

　　晕厥由中暑、中风、虚脱等原因所致的晕厥，主症为突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。因病情紧迫，应将病人立即取卧位，用拇指掐捏患者合谷穴，持续2～3分钟，晕厥一般可缓解，然后再送患者到医院进行对症治疗。若同时用指尖掐按人中穴(鼻唇沟上1／3与下2／3交界处)，醒脑回苏的效果更好。

　　鼻出血可用拇指掐压合谷穴，至有酸胀感为度。一般左鼻孔出血掐右手，右鼻孔出血掐左手。出血时，还可用被冷水浸透的毛巾放于前额，也有辅助疗效。

　　牙痛指压双侧合谷穴，用力尽量重一些，使局部酸麻发胀，持续3～5分钟。也可同时按压患侧下关(在耳屏前，下颌骨髁状突前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中，闭口取穴)、颊车(在下颌角前上方一横指凹陷处，咀嚼时咬肌隆起最高点处)，患者同时配合做叩齿动作。每日治疗2次。牙痛止后，仍需到医院巩固治疗。小腿抽筋发作时可自己用拇指掐合谷穴，右侧抽筋掐左手，左侧抽筋掐右手。用力由轻渐重，时间3-5分钟，可使疼痛痉挛缓解。痉挛缓解后，将抽筋的小腿置于不抽筋的膝上，用双手反复捏掐、按揉、拍打以及虚拳捶击小腿直至疼痛消失。用脚抵在硬板或墙上用力蹬踏，亦可缓解疼痛。

　　痛经妇女痛经发作时，可用食指指腹点按合谷和三阴交穴(位于足内踝上3寸，胫骨后缘)。各点按1分钟，达到有酸麻、重胀感时疗效较好。

　　除以上介绍的之外，日本美容专家提倡，刺激按压合谷、三阴交、涌泉(位于足底去趾前1／3处)等穴位，能使肌肤容颜变得更加俏丽。  可用钝尖物，如钥匙头压在穴位处，有节奏地压下弹起，反复7～10次。若同时对手背腕横纹中的阳池穴也加以刺激，如两手背相互摩擦20次左右，疗效会更明显。阳池穴与激素的分泌有较密切的关系。

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