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  • 冬季寒冷最易患落枕 教你快速的方法

  • 来源: 作者: 时间:2014-11-24 12:55:48
  • 核心提示: 落枕或称“失枕”,是一种冬季常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。天冷后早上起床,经常一不小心就“落枕”了。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。那么落枕了怎么办呢?

       落枕或称“失枕”,是一种冬季常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。天冷后早上起床,经常一不小心就“落枕”了。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。那么落枕了怎么办呢?如何快速治疗落枕?下面就跟小编一起去了解一下吧。

      五大原因 天冷最易患落枕

      1.睡眠时头颈姿势不当。

      2.枕头垫得过高、软硬不当或高低不平。

      3.颈部外伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。

      4.颈部受风着凉,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。

     

      5.如为颈椎病引起,可反复“落枕”。

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