维吾尔医对亚健康的评估与康复

        现代医学研究认为，亚健康状态是指身体处于健康和疾病之间的一种功能状态。虽说在临床上没有明显体征或器质性病变，但在生理功能上却有许多不适症状和心理体验。如身体经常感到疲劳，精神欠佳，体力“透支”，免疫功能低下，易患感冒，自然衰老加速，处于心脑血管病或其他慢性病前期。但到医院检查未发现器质性病变，这种状态称为“亚健康状态”，即人们所说的“亚健康”。关于亚健康状态命名，提法不一，主要有亚健康状态、第三状态、亚疾病状态、亚临床期、慢性疲劳综合症。

    除了上述名称，亚健康状态还被叫做潜病状态、中间状态、半功能状态、半健康状态、灰色状态等。这些名称虽说不同，但其内涵是一致的，只是从不同角度命名而已。

    维吾尔医学根据自己的独特理论体系及病症的发病原因、症状、病级、病期及病危发生的时期等，将一切疾病的种类分为三大类,JP，买热孜苏依密杂吉(气质失调类疾病)、买热孜台日g比(形状改变类疾病)、买热孜台发如库提萨里(结构损伤类疾病)。

    气质失调类疾病分为非体液型气质失调和体液性气质失调两大类。其中体液性气质失调系指机体4种体液(胆液质、血液质、黏液质及黑胆质)的异常变化(某2种体液属性的一面或某l种体液属性的二面偏盛)，使机体正常气质发生异常状态，导致各种疾病。它又分为体液数量失调和质量失调两类。数量失调系指某一种体液的增多或减少而产生的气质变化，而体液质量还没有发生改变，或还未落积在某一个器官而发生的疾病。这时出现某一种体液过剩的相关症，但未出现某一个脏器疾病的临床表现。这种状态叫轻度体液性气质失调。根据维吾尔医理论体系，轻度体液性气质失调状态，就符合当今所说的亚健康状态。亚健康状态具有“双向”转化特点。所谓双向转化，是指亚健康状态即可向健康状态转化，也可向疾病状态转化。这种。转化”是逐渐进行的，有一个从量到质变的演变过程。

1亚健康状态评估预测

    四诊是维吾尔医学捕捉亚健康信息，了解其发生原因，预测其转化过程的手段，也是识别、辨证亚健康状态形成机制的依据。轻度体液性气质失调分为异常胆液质型、异常血液质型、异常黏液质型和异常黑胆质型等4类

 1．1异常体液的特征：人体健康的基础是4种体液在机体内处于正常平衡状态。这通过体液间相互补充、限定和控制作用来保持。如果其发生异常变化造成失衡或质量改变，就会引起疾病。因此，体液超出产于肝脏时的正常状态，在数量和质量上发生改变，成为对机体无益或有损体液，称之为异常体液。

    维吾尔医治疗疾病时，明确4种体液发生异常的状态及其因果关系，才能正确诊断并能采取相应地治疗措施，取得满意的疗效。不同异常体液有其相应的特征。

 1．1．1异常胆液质：①脉象：脉细、搏动无规律；②眼部变化：眼珠发黄或略黄；③面部变化：面部发黄、暗淡无光、苍白；④口味：展起时口苦；⑤舌与舌苔：有黄色厚舌苔，舌发麻、舌干、易裂；⑥体表皮肤：粗糙无光，病重者有黄斑；⑦体温：体温升高；⑧尿量：尿量减少；⑨尿色：呈黄色或橙色彩；⑩睡眠：睡眠少；异常胆液质型轻度体液性气质失调的人容易发脾气，多出现消化道症状。

 1．1．2异常血液质：①脉象：脉粗、呈波浪状、搏动有力；②眼部变化：略红、血管充血；③面部变化：面部发红；④口味：展起时口甘；⑤舌与舌苔：苔黄、舌相对较大、舌尖有红色小点；⑥体表皮肤：手触时感觉较热；⑦体温：体温相对较高；⑧尿量：尿量相对较多；⑨尿色：赤黄；⑩睡眠：尚少；异常血液质型轻度体液性气质失调人的性格开朗，打哈欠较多，多出现心血管疾病表现。

 1．1．3异常黏液质：①脉象：脉粗、缓弱；②眼部变化：发白或略白、无神；③面部变化：白皙、无华；④口味：晨起时口黏；⑤舌与舌苔：舌苔白腻，舌相对较大；⑥体表皮肤：手摸时感觉较凉，严重时有皮下水肿；⑦体温：降低；⑧尿量：尿少但小便次数多；⑨尿色：白；⑩睡眠：多；异常黏液质型轻度体液性气质失调人性格倾向于懒惰，记忆力差，多出现皮肤病及骨关节疾病的表现。    ‘

 1．1．4异常黑胆质：①脉象：细、缓；②眼部变化：发青、深陷；③面部变化：稍黑、元光、暗淡；④口味：晨起时口味苦涩；⑤舌及舌苔：有青或灰每舌苔、舌干，严重失调者舌面全部为黑色舌苔；⑥体表皮肤：肤色稍黑、粗糙、手摸感觉较凉、有瘙疡感、抓挠易掉屑；⑦体温：相对降低；⑧尿量：量多、小便次数少；⑨尿色：发白、静置易形成沉淀；@睡眠：失眠、多攀及噩梦；异常胆质型轻度体液性气质失调人的脾气急躁，喜欢幻想，多出现神经系统疾病的表现，严重者出现精神病相关表现。

2亚健康的调治方法

 ．维吾尔医学提倡未病先防，既病早治。维吾尔医学有关治则的内容十分丰富，其基本原则包括调解失调气质，表根慢急，助防祛邪，七因定则，及治防变等。

2．1轻度体液型气质失调采用调节法：轻度体液型气质失调采用调节法，并根据患者情况进行非药物疗法。

2．1．1 台依地力赛非拉(胆液质调节)法：用于体内外干热性因素的过多影响下发生的轻度胆液质性气质失调疾病。采用湿寒性治疗措施及其药物。

2．1．2台依地力混(血液质调节)法：它用于体内外湿热性因素的过多影响下发生的轻度轿液质性气质失调疾病。采用干寒性治疗措施及其药物。

2．1．3台依地力白里海密(黏液质调节)法：用于体内外湿寒性因素的过多影响下发生的轻度黏液质性气质失调疾病。采用干热性治疗措施及其药物。

2．1．4台依地力赛危大(黑胆质调节)法：用于体内外干寒性因素的过多影响下发生的轻度黑胆质性气质失调疾病。采用湿热性治疗措施及其药物。

2．2轻度体液性气质失调调节药物

2．2．1胆液质型体液调方药：车前子、木瓜子、菊苣、马齿苋子、甜瓜子、黄瓜子、芫荽、白檀香、莴苣子、樟脑等。

2．2．2黏液质体液调方药：小茴香、洋茴香、甘草、孜然、桂皮、草果、甘松、葡萄干等。

2．2．3黑胆质体液调节方：牛舌草、甜瓜子、无花果、葡萄干、菟丝子草、紫苏、小檗实、菊苣、香青兰、余甘子、小茴香等。

2．2．4血液质体液调方药：菊苣、莴苣子、柠檬、芫妥、檀香、葡萄醋、乌梅、地锦草、红枣、龙葵果等。

    注明：药物剂量，用法，剂型，疗程由医师按照病情来决定。

2．3轻度体液性气质失调调节措施(非药物疗法)：根据维吾尔医辨证分型，维吾尔医认为，人类的气质分为热性、湿性、寒性、干性4种，根据性质分为寒、热两大类。但是，由于四大物质的相互混合而产生的倾向性而言，人类的气质又分为干热性、湿热性、湿寒性、干寒性4种，共8种。根据个体差异，用一下有着悠久历史的广泛流传于民间的非药物疗法：

2．3．1维吾尔医阿必赞疗法。维吾尔医阿必赞疗法是在维吾尔医理论的指导下，选择适当的维吾尔医调方药，利用药材煎汤取汤液进行全身药浴。主要适用于干寒性气质的人群。

2．3．2维医科玛特疗法。维吾尔医科玛特疗法是在维吾尔医理论的指导下，选择适当的维吾尔调方，将辅料利用药材浸液轻煮沸后产生的蒸气熏蒸或炒热，进行全身或局部药蒸。主要适用于湿寒性气质的人群。

2．3．3维医帕雪雅疗法。维吾尔医帕雪雅疗法是在维吾尔医理论的指导下，选择适当的维吾尔医调方药，煎汤取汁，将双足及膝关节以下部分进行局部药浴。主要适用于干寒性气质的人群。

2．3．4维医特地硬疗法。维吾尔医特地硬(涂油)疗法是在维吾尔医理论的指导下，选择合适的维药油，进行全身或局部涂油并按摩。适用于湿寒性、干寒性气质的人群。

2．3．5维医医尼9巴布疗法。维吾尔医医医尼9巴布疗法是在维吾尔医理论的指导下，选择适当的维吾尔调方，利用药材浸液经煮沸后产生的蒸气进行全身或局部药蒸。主要适用于干热性气质的人群。

2．3．6维医滋热甫疗法。维吾尔医滋热甫疗法通过调节体内体液，加强体液流动性，促进体内沉积的、黏稠的体液产物的排除，活血通络，散气祛瘀，达到防病为目的的维护和提高个体健康状态的一种外治疗法。适于干热性、湿热性气质的人群。

2．3．7推拿疗法。推拿疗法通过调节体内体液，加强体液流动性，促进体内沉积的黏稠的体液产物的排除，活血通络，散气祛瘀，达到防病为目的的维护和提高个体健康状态的一种外治疗法。适宜任何人群。分为按法、擦法、捏法、拿法、击法、抖法等。

2．3．8维医拔罐疗法。维吾尔医拔罐疗法通过调节体内体液，加强体液流动性，促进体内沉积的、黏稠的体液产物的排除，活血通络，散气祛瘀，达到防病为目的的维护和提高人体健康状态的一种外治疗法。适宜各类人群。

3预防

    在发病前就增强保健意识，进行有效健康管理，适时采取康复医疗，消除病因或影响健康不利因素，按照维吾尔医预防保健理论定期进行预防性调节气质等措施，我们就可使亚健康状态发生“逆转”，促进亚健康状态向着健康状态转化，达到健康长寿目的。．由此可知，亚健康状态并非无法可救无药可医，只是要给予重视和采取积极防治措施。那种悲观，无所作为的观点，是不可取的。加强科学保健，提高生活质量，完全可以重新找回健康，这正是医学的根本目的和所追求的目标，也是当今保健医学和康复医学研究的热点问题。亚健康的防治工作是一个阳光事业。让我们携手共创，克服困难，要做好亚健康防治工作。