傣族同胞也可学习健康小问题解决妙招

一些小毛病何必麻烦医生呢？美国《预防》杂志就教大家如何解决常见健康小问题。
头痛：上下齿间含一支铅，但不要用力咬。该法可以放松嘴部肌肉，缓解压力引发的头痛。
割伤：可撒一些丁香粉末在伤口上，能防止伤口感染。
口臭：吃点酸奶酪。酸奶酪所含的益牛菌展能抑制导致口臭细菌的繁殖。
水泡：用浸满濑口水的棉球每天擦拭3 次，直到水泡不澡，不再疼痛为止。
上火引起的口疮：将2-4汤耽匙蜂蜜花茶倒入一杯水中，然后每天用棉球在发疮部位擦几遍。

鸡眼：将甘草研成粉末。和凡士林混合在一起做成药膏，在鸡眼部位涂抹几天即可。

脚疼：如果过度锻炼引起脚掌疼痛，脱下鞋子，把脚放在网球上轻轻滚动，这样会起到很好的按摩、放松作用。
湿疹：直接感染的部位涂抹橄榄。橄撼油是很多保湿剂的成分，它所含的抗氧化剂能修复破损伤口，防止皱纹和黑斑的形成，而且没有任何化学刺激。
牙齿发黄：脆脆的蔬菜和水果在咀嚼过程中能当牙刷。特别是苹果，它特有的苹果酸能洛解污渍，让牙齿美白。
高血压：研究发现，每天用MP3 听30分钟的音乐，同时辅以深呼吸，一个月后血压可平均下降4.4 毫米汞柱。
运动不适：运动会让人分泌过量的唾液，并伴有阵阵的作呕感，可以多吃含有柠檬的食物，共所含的丹宁酸能干澡口腔、缓解不适症状。

防烫伤：嘴巴上鄂的表皮只有几毫米厚，对高温食品非常敏感，在吃较热的食物前，先含块冰或一口冷饮。
堵车：上班遇到堵车，心里烦躁怎么办？研究发现，嚼一块薄荷味的口香糖能将司机的沮丧感减少25％，头脑清醒度提高30％。

尿道感染：一勺发酵粉兑上0.2升的水成饮料,每天喝一杯。发酵粉让膀胱的环境呈碱性，减少细菌的繁殖。
改善肤色：将两大勺洗净、剥过皮的木瓜和一大勺燕麦片放入榨汁机内，把混合物涂抹在脸上，保留10 分钟。木瓜内所含蛋白酶能去除死皮，让肌肤更加细致平滑，焕发生机。不过为了防止过敏，应先在小块皮肤上做实验。

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