中医之“正邪”

     中医学把人体正常的物质结构和机能活动及人体抗御和消除各种病原体的作用，称之为“正气”。人正气充足，抗病能力就强，体质就壮实，一般多表现出身体健壮、精神振奋、思维敏捷、目光炯炯、语声洪亮、面色润泽、举动灵活、反应灵巧等。用现代医学术语来说，正气主要指人体防御机能和调节机能。

     不正即为邪，邪气对正气而言，是指一切不正常状态。一般地说，邪气概括了各种致病因素。邪气包括内生和外来两部分。内生之邪，是由于机体调节失灵和防御机能缺陷所致；外来之邪，多是由自然界和社会因素对调节机能的干扰或对防御机能的破坏所造成。例如，气候的急剧变化，喜怒等情志的过度刺激，有强烈传染性的疫疠之气等，均能起重要的致病作用。    ，

     中医学很重视人体的“正气”，认为在一般情况下，人体的正气旺盛，功能正常，气血充沛，卫气固密，充满良好的乐观精神，即使有外来的刺激或外邪的侵袭．也不易发病。正如《内经》所说：正气存内，邪不可干。”只有当人体正气相对地虚弱，不足以抵抗外邪，邪气乘虚而入时，才容易导致脏腑气血功能失调，发生疾病。正如《内经》所说：“邪之所凑，其气必虚。”

     当病邪侵入人体后，疾病的发生和病理演变多随人们体质的差异、病邪的性质等产生不同的结果：有的病证可很快痊愈，有的则延续成慢性病，有的亦可继续发展成各种病证，甚至趋于危重。总之，根据邪正的消长，中医认为，病证的发展和转归有3种可能。

     1．正气胜、邪气退，疾病可愈：通过正邪斗争，正气克胜病邪，使人体脏腑、经络、气血、阴阳在新的基础上重新取得了相对的平衡，病人进入恢复期。

     2．邪气胜、正气衰，疾病恶化：在邪正斗争的过程中，病邪的致病作用没有停止或反而增强，人体的正气对病邪仍在抵抗，但力量相对不足，则病情多恶化。然此时如能发挥医生与病人这两个积极性，因势利导，创造有利于病体向健康发展的条件，

贝U许多病人也可转危为安。

     3．邪正相持或邪去正伤的后果：邪正相持可使急性病变为慢性；邪去正伤则可使病证留下某些后遗症，致人体的脏腑和气血的功能残留一定的障碍。这种局面的出现，不利于病体的康复。对此，中医多采取扶正祛邪的治法，使能达到邪去正安的目的。

     那么，决定正气强弱的条件有哪几方面呢甲简单地说，有营养与锻炼、精神状态、生活环境和习惯等几个方面。

     体质往往代表正气，体质的差异与后天的营养和锻炼有很大关系。注意后天的调摄，弱者可以变强。病后加强营养和锻炼，也可促进正气恢复，加速痊愈。否则，不加注意，弱者可以更弱，病者更要加重。简朴而平衡的膳食，坚持不懈的体育锻

炼，是增强体质的有效方法。

     精神状态对正气的影响也是很大的。俗语云：“欲得百年无病痛，莫教一息有愁容。”这是经验之谈。事实上忧愁思虑恼怒，可令寝食俱废，久之必然生病。其原因在于干扰了正常的调节机能，从而适应能力下降，防御机能也减弱，也就是正气受损伤了。    ’

     生活环境和习惯对人体也有很大影响，例如不良生活习惯、生活无规律、饮食偏嗜、作息无常，以及个人和环境卫生不佳等等，都会损害人体正气，影响健康。

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