专家推荐的减肥西瓜果汁制作方法
来源:中国中医网 作者: 时间:2008-05-17 10:21:37
核心提示: 一、减重西瓜果汁 材料:西瓜2片、菠萝1/8颗 做法: 1.西瓜去皮切片榨纯汁。 2.菠萝去皮,纵切长条榨纯汁。 3.所有纯汁混合搅拌均匀,立即饮用。 二、减肥鲜果汁 1、山楂去核、洗净,放入碗中待用。
一、减重西瓜果
汁 材料:西瓜2片、菠萝1/8颗
做法:
1.西瓜去皮切片榨纯汁。
2.菠萝去皮,纵切长条榨纯汁。
3.所有纯汁混合搅拌均匀,立即饮用。
二、减肥鲜果汁 1、山楂去核、洗净,放入碗中待用。
2、鲜藕、西瓜皮分别去外皮,切成小块,入沸水中焯一下。
3、 将山楂、鲜藕、西瓜皮块榨成汁,倒入杯中,加入蜂蜜调匀饮用。
三、怡情西瓜茶
材料:红茶包1包,西瓜适量
做法:
1. 将红茶包置于茶杯中,以热水冲泡。
2. 西瓜切丁后放入杯中即可。
四、西瓜番茄汁 1、将熟西瓜瓤去籽,用干净纱布绞挤汁液。
2、把红熟的番茄剥皮去籽,用纱布绞挤汁液。
3、两汁混合后饮用,当天制作,当天饮完,每天约100毫升。
五、瓜皮荷叶茶
用新鲜西瓜皮250克或用干西瓜皮100克,鲜荷叶30克,煎水代茶饮,当天饮完。
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