夜晚水中享受美容的乐趣

对于皮肤的保养来说，晚上是最充裕的美容时间，下面跟着让我们一起悠闲地放松一下，在水中享受美容的乐趣吧。

1、大腿

(1)双腿浸于温水中，待身体温暖、肌肉变软后再进行按摩。

(2)将涂有浴皂的毛刷由膝盖向上至腹股沟做均匀轻柔的螺旋状按摩。

(3)如有血液循环不良，应将足尖抬高至离地面约30厘米再进行。

(4)左右腿交替进行，重复数次，直至大腿部有麻热感为宜。

2、小腿

(1)将双腿浸泡于温水中，使肌肉松弛后按摩为佳。

(2)将浴皂擦在手掌中或毛刷上，由膝盖向足跟方向做有节律的螺旋状按摩，由上向下再由下向上，反复数次。

(3)用清水将皂液冲洗净，用干毛巾将腿上的水擦干后，均匀地涂抹润肤油，再由膝盖向下至足跟作环状按摩1次。

(4)按摩后平卧15~30分钟。

3、按摩后就要睡觉了，睡觉前要做一下眼周部美容，否则第二天出现黑眼圈可不要后悔哟。

在手指尖上适当沾一些凡士林油，在眼周成同心圆形轻柔按摩，将油脂揉进皮肤里去，摩擦持续1分钟左右。接着用薄卫生纸将多余的油脂擦去，但不能完全擦去，以抹到手感光洁为度。

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