针灸按摩法

　　1．针刺足三里。针刺足三里穴，用补法，留针15～20分钟。可以增强体质，预防流感。

    　2．梅花针叩刺。梅花针叩刺颈部前后、鼻翼部、前额、颞部3～5分钟。隔日1次。

    　3．耳针。耳穴可取肺、脾、鼻、肾上腺、内分泌等穴，以王不留行子贴压，每日按压3次，每次每穴l分钟。3天更换，双侧交替。

    　4．艾条灸。艾条疗法常取足三里、风门、肺俞、石门、大椎等穴位，每次选穴1～2个，艾柱灸3～5壮，或艾条温和灸20分钟。每日1次，连续5～7天。

    　5．拔罐。拔罐疗法可以调理气机，驱除外邪。可取背部督脉及膀胱经循行区域走罐3～5次，留罐于大椎、肺俞15～20分钟。每日或隔日1次。

　　6．按摩。按摩风府、风池、太阳、百会、合谷、迎香、上星、风门、大椎、大杼、肺俞、脾俞、肾俞、曲池、足三里等穴位。可以调和气血、疏风解表、健鼻通窍、振奋阳气，增加呼吸道分泌物中免疫球蛋白含量，每次选穴1～2个，按摩10分钟。每日早晚各l次。睡前用热水泡脚，按摩涌泉穴。

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