宽容益健康

在日常生活中，谁都免不了会碰到各种各样的矛盾，如邻里不睦、夫妻不和、同事不谐等。被人曲解和伤害，本能的反应就是报复。报复虽能发泄怒气，减轻心中的负荷而痛快一时，但会激化矛盾，步入“冤冤相报何时了“的境地。为了避免误入“歧途”，最佳、最明智的做法是宽容。这不仅仅是人际关系的需要，并且也有益于自己的健康。

心理学家研究发现，一个苛求别人的人，他的心理往往处于紧张状态，进而导致大脑与神经高度兴奋，引起精神紧张、血管收缩、血压升高、胃肠痉挛、消化液的分泌受到抑制、心情烦躁等症状。有人专门对lO万例病人的病因或诱发因素进行统计，发现63％的病人与精神因素有关，其中因遭到别人的“伤害”诱发疾病的占 78％。  

人生活在社会中，必然会发生各种联系。难免有碰撞。只要大家都有忍让的传统美德，遇事多一份冷静，多一点理智，多一些宽宏大量，就能大事化“小”，小事化“了”，化干戈为玉帛。自己心情愉悦了，就会减少不良情绪对大脑和神经的刺激，从而有益于身心健康。

在现实生活中，人们都希望得到他人的宽容而不愿意宽容他人。殊不知，如果不能宽容别人，就难以从别人那里获得宽容。所以，当你遭到别人有意或无意的“伤害”时，不要总想着报复，要学会宽容。这样对自己对他人都有益。    (叶水泉)

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)