药物养生

   在药物养生、抗衰老方面，从古至今亦积累了丰富的经验。我国最早的药物专著《神农本草经》中载有大量的抗衰老药物。以后葛洪的《肘后备急方》、孙思邈的《备急干金要方》等，都载有许多抗衰老的药物及方剂。
    汉代王充在《论衡•自纪篇》中说：“养气自守，适时则酒，闭目塞聪，爱精自保，适辅药物引导，庶冀性命可延，斯须不老。”说明使用药物是抗衰老的重要方法之一。常用的养生药物及成方举例如下：
    黄芪膏：黄芪480g，用水煎透，炼蜜成膏，以白开水冲服。久服可壮骨强身，补气养血，增强机体抵抗力，调节血压。
流水不腐，户枢不蠹，动也。形气
亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。
    战国•吕不韦《吕氏春秋•尽数》
       熟地膏(《千金要方》)：将熟地300g，煎熬3次，分次过滤去滓，合并滤液，兑白蜜适量，熬炼成膏，装瓶贮之。每服2汤匙(9～15g)
日服l—2次，白开水送服。对血虚、肾精不足者，可起到养血滋阴、益肾填精的作用。
    桑葚膏：将桑葚水煎，过滤去滓，装于陶瓷器皿中，文火熬成膏，兑适量白蜜，贮存于瓶中。日服2次，每次l～2汤匙(9～15g)，温开水调服。具有滋补肝肾、聪耳明目之功效。
    养血返精丸(《集验方》)：补骨脂、白茯苓、没药。功效：补肾活血。
    补骨脂丸(《圣济总录》)：补骨脂、白蜜、胡桃肉。功效：温润补肾。原书云：“暖下元，补筋骨，久服令人强健，悦泽颜色。”《奇效良方》云：“久服延年益气。”主治老年肾虚，腰膝酸痛。
    二精丸(《圣济总录》)：黄精、枸杞子、白蜜。功效：滋阴补肾。原书云：  “常服助气益精，补填丹田，活血驻颜，长生不老。”主治阴虚头晕耳鸣，口舌干燥。
    胡桃丸(《御药院方》)：胡桃仁(捣膏)、补骨脂、杜仲、萆薜。
功效：补肾气，壮筋骨。主治：肾气虚衰，腰膝酸软无力。
   乌麻散(《千金翼方》)：纯黑乌麻，量不拘多少。原书云：“久服百病不生；常服延年不老，耐寒署。”主治：肾虚津亏，肌肤干燥，大便秘结。
    神仙饵茯苓延年不老方(《普济方》)：白茯苓、白菊花、松脂。功效：健脾利湿，清热明目。原书云：“百日颜色异，肌肤光泽，延
年不老。”主治：脾虚便溏，头昏眼花。
    人参固本丸(《养生必用方》)：人参、天门冬、麦门冬、生地黄、熟地黄、白蜜。功效：益气养阴。主治：气阴两虚，气短乏力，口渴心烦，头昏腰酸。
    总之，对于任何人来说，生、长、壮、老、死是谁也阻挡不了的自然规律，与浩瀚的历史长河相比，我们的生命的确很渺小，可是在这短暂的一生中，谁不想活得健康，活得精彩呢?我们悠久的养生历史，就像是一列满载丰富养生资源开往健康长寿目的地的列车，作为一个现代人，我们要做的，是要及时地搭乘合适的列车。也就是说，要及早地意识到养生的重要性，并正确地选择合适的养生方法，这样我们才可能一直保持“未病”状态，健康享受人生。

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