常食山药
核心提示：山药，性平、味甘，归脾、肺、肾经。有益气养阴，补肺、脾、肾的功能。山药能增智安神，补中益气、滋养五脏、强健筋骨。现代药理学研究发现，山药含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素B1、B2、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。
山药，性平、味甘，归脾、肺、肾经。有益气养阴，补肺、脾、肾的功能。山药能增智安神，补中益气、滋养五脏、强健筋骨。现代药理学研究发现，山药含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素B1、B2、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。食用山药不仅能保持血管弹性，防止动脉硬化，预防心血管疾病的发生，还能防止肝肾中结缔组织的萎缩，预防胶原性疾病的发生。所以，山药是老少皆宜的冬令进补良药。
(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)
