健康歌诀（二）

　　早睡早起要持久，睡觉谨记别蒙头。
　　闻鸡起舞去晨练，太极八卦打门球。
　　新鲜空气要吸收，浊气吐出清气留。
　　戒烟戒酒少吃肉，清淡素食餐餐有。
　　早好午饱晚吃少，一日三餐应恪守。
　　病从口入当谨记：冷馊饭菜别沾口。
　　坚持饭后百步走，日光浴下去享受。
　　闲暇四处去转悠，不坐汽车徒步走。
　　勤于思考多用脑，经常劳动勤动手。
　　琴棋书画陶心性，花鸟鱼虫乐悠悠。
　　有病及时去诊治，养虎为患祸根留。
　　平常心态对生死，豁达宽容无忧愁。
　　保持一个好身体，定能健康葆长寿。

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