养生歌（七）

　一
　　衣食住行四要事，样样都应随心意。
　　食物营养很重要，精神营养不可少。
　　二
　　吃好睡好身体好，精神信仰很重要。
　　精力充沛干事业，工作定有好成效。
　　三
　　人老始从腿开始，走路能把病制止。
　　运动更是要坚持，早晚步行半小时。
　　四
　　慢步快走由自己，定时定量很随意。
　　预防为主身体好，至少活到一百一。
　　五
　　人生有缘才相聚，相互理解多珍惜。
　　宽容理让礼为先，不为小事发脾气。
　　六
　　世上事情万千种，唯有一条要牢记。
　　有了健康才快乐，健康还要靠自己。
　　七
　　烟酒伤身不可用，不嗜烟酒好身体。
　　唱歌书法多走路，看书上网写日记。
　　八
　　骑车爬山心情好，还要经常去游览。
　　国内国外都走遍，身心健康眼界宽。

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