跳绳可以健脑

        8岁上下的幼儿，对跳绳有非常浓厚的兴趣。尤其是女孩子，喜欢蹦蹦跳跳，跳皮筋、跳绳是他们经常性的游戏项目，跳起来往往比男孩子轻巧。在集体场合，她们的热情会更高。大人切不要轻视了这小小的跳绳，它对幼儿运动机能的训练，能起到意想不到的效果。

        跳绳对提高神经系统的反应能力很有帮助。人在跳绳时，身体以下肢弹跳和蹬动作为主。手臂摆动，腰随上下肢的活动而挪动，腹部肌群配合提腿。跳绳时呼吸加深，手握绳头不断地甩动双手会刺激手指，对脑下垂体产生作用，进而增加脑细胞的活动，提高思维能力。

        对6～7岁的幼儿来说，脑细胞正在发育，只要科学地掌握孩子跳绳活动量．就可以促进大脑的发展。但由于幼儿身体各器官、组织尚未发育成熟，跳绳时间不宜过久、过猛。

        如发现孩子面色很红或苍白，呼吸急促且浅，时快时慢，或动作不协调、步子不稳，应立即让孩子停下来，做放松动作和休息。

        跳绳是一项全身性的运动，孩子手脚协调配合，可以促进幼儿的协调性。如果这一时期的孩子，还没有学会跳绳，说明还缺乏一定的协调性，家长更应该有意加强孩子这方面的训练。

        跳绳可以促进血液循环，使人精神舒畅，行走有力，更主要的是可以起到通经活络、健脑的作用。不仅如此，跳绳或跳皮筋对骨骼的生长、增强心肌、促进呼吸系统的功能等都有良好的作用。

         因此，作为家长或老师应该鼓励孩子多进行这项运动。此时的幼儿动作的协调性已经有了一定程度的发展，一般都能学会跳绳。开始跳绳时可以跳得慢一些，时间短一些，然后再循序渐进，不断增加运动量。孩子学会跳绳后，还可以变换跳绳的花样，以提高他们锻炼的积极性。

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