【甩手拍脚】有助于治心律失常

　　心律失常可见于各种器质性心脏病，其中以冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌病、心肌炎和风湿性心脏病患者为多见。孙思邈在《干金要方》中称心律失常为“心悸”。该病以阵发性反复发作。或持续性发作为特点。病人自觉心中急剧跳动，或缓慢跳动，心慌不安，可见脉率或快或慢或参差不齐，并伴有胸闷气短、眩晕不宁、健忘失眠、喘促难卧等症。

　　南京军区福州总医院心血管内科副主任医师曹小织说，心律失常患者不妨试试“甩手拍脚”疗法。首先将身体站直，脚趾用力抓住地，使两脚距离等于肩宽，两臂同方向前后摇

摆，向后用点气力，向前不用力，随力自行摆回，两臂伸直不宜弯曲，眼睛向前看，心中不怀杂念。开始由200下起，逐步做到每次1000下；其后，两脚双盘，脚心朝天，如坐莲花座，再用手背各打脚掌15次，歇下时可适当饮用些凉开水，接着重复上述动作，15分钟-30分钟后结束。通过“甩手拍脚”，可促使末梢血管中的血液充盈，使血回流的压力增强。血运行的速度加快，手、脚、头逐渐发热、发胀，心区凉丝丝的，顿感舒服。这样，可以直接减轻心脏输出的压力，有利于心脏功能的恢复。

曹小织强调，“甩手拍脚”只是治疗心律失常的辅助方法，前提是患者一定要到医院进行正规治疗。

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