补肾与强身

　　中医认为肾精是构成人体的原始物质，肾是“先天之本”，“水火之宅”，故人体健康与否，其本在肾，肾中精气虚衰，阴阳失调是产生疾病的主要病理基础，补肾固本，调和阴阳，是延年益寿、强身健体的根本大法。

　　肾虚是人体虚弱多病的根本原因

　　肾藏精，为先天之本，生命之根，是调节人体五脏六腑，十二经脉的根本和动力。《灵枢·经脉》云：肾是人体生长发育生殖机能的根本，只有肾气充盛，五脏六腑才能产生强大动力，发挥其重要功能。正如《医学正传》所谓：“肾元盛则寿延，肾元衰则寿天。”中老年人肾之精气不足，可出现精神疲惫，腰膝酸软，生殖器官逐渐萎缩，性功能逐渐消失等衰老表现。《素问·上古天真论》亦云：“以酒为浆，以忘为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”指出不善养生，不知保护肾元者，必然有疾病加速衰老。

　　肾禀受五脏六腑之精而藏之，五脏六腑之阴阳皆由肾之阴阳供给。肾开窍于耳，足少阴肾脉起于小趾，斜趋足心内下方，沿下肢内侧后缘上行，贯脊属肾，络膀胱，并从肾上行，穿过肝和膈膜，进入肺中，其支者从肺出络心，注胸中。可见肾与五脏六腑内在联系极为密切，既相互依存，又相互制约。人至老年，肾脏衰，形体皆极，则可出现各个脏器的衰老症状。肾主水，肾阳虚衰，气化不足，不能温煦和推动脏腑功能活动，肺、脾、肾、三焦在水液环流代谢过程中的功能减退，水液不能正常输布，故常可见目下如卧蚕，小便解出无力，夜尿频繁或全身浮肿等现象，肺主呼吸，肾主纳气，。肾气虚衰，纳气功能失常，则影响肺气肃降，出现呼多吸少、动则气喘、呼吸困难等症状。“肾气通于耳，肾和则耳能闻五韵”，肾精不能充于耳，则听力逐渐减退，甚至耳聋失聪。发为肾之外候，肾气虚衰，则有须发花白，脱落或枯槁不荣。“肾藏精，精生髓，髓养骨”，“脑为髓之海”，肾精亏乏，不能生髓，髓少不能充养骨骼，可出现腰膝酸软，行动迟缓，步态不稳，骨质疏松，易于折断，牙齿松摇，脱落，稀疏，牙根外露，脑髓失充，则可出现眩晕、耳鸣、健忘、目无所见等。人体疾病诸多见症，虽涉及五脏六腑，但其根本均在于肾，皆由肾元虚衰，阴阳失调所引发。补肾固本是强健身体的根本大法。

　　中医学在祛病、保健、延年益寿等方面具有极大的优势。历代医籍中留下许多有关强健身体的妙方。均是以补肾固本为主。如《世补斋医书》的补肾抗疾丹，

　　《寿老养亲书》中的不老丹，《小儿药证直诀》的六味地黄丸等。这里以六味地黄丸的组方及现代研究来分析补肾与调阴阳、防疾病的关系。六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓和牡丹皮六味中药组成。现代研究表明，熟地黄含有对人体有益的多种氨基酸、多种糖类及有复杂作用的甾醇类，对造血系统有良好的作用，可作补血、降血糖、降血压、保护肝。肾的佳品，具有调整和提高人体代谢功能和抗疾病的药理作用；山茱萸含有多种苷和胡萝卜素、维生素A等有效成分，并有滋补强壮、抗癌、降血压等作用，能提高免疫功能，升高白细胞；山药含有蛋白质、糖、氨基酸、钙、铁、维生素C、磷等多种生命活动不可缺少的重要物质，具有诱生干扰素，增强机体的免疫功能，改善冠状动脉和循环血流等药理作用；泽泻含有蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，有一定的补益作用，有抗高血脂、减轻动脉硬化、降血压和血糖、抗脂肪肝等作用，对于慢性疾病有防治作用；茯苓也有极高的保健价值，药物分析表明：茯苓含有直接参与体内抗衰老过程的重要物质的磷脂，还含有生命活动不可缺少的蛋白质、葡萄糖、无机盐和能增强机体抗病能力的多糖。历代医家认为，六味地黄丸为补益肾元的代表方，可补肾之阴阳。本方的现代复方研究虽不多，但从临床及实验可知，本方可调节内分泌，增强机体免疫能力，改善大脑功能，能使人体各组织器官处于协调、正常状态，从而起到强身、抗衰老的作用。

　　药理实验和临床资料提示，补肾药物强身的机制是使机体保持自身的稳态，即《内经》中“阴平阳秘”的状态。常用的补。肾药物如人参、鹿茸、枸杞子、肉苁蓉，杜仲、淫羊藿等经证实均能促进睾丸功能，提高血清睾丸的浓度及抑制垂体分泌血清乳酸脱氢酶的浓度，提示这些补肾药物在增强睾丸功能同时，也改善了垂体与下丘脑之间的关系，延缓衰老。另一方面，实验证明，它们又能提高蛋白质、核酸代谢功能，可使衰退了的蛋白质与核酸合成及修饰作用逐渐恢复到正常水平，有不同程度的免疫促进和免疫调节作用。可见补肾药物在强身、抗疾病中作用是多方面的。

    　综上所述，肾为五脏之本，阴阳之根，不但控制着生长发育，也与人体健康状况关系密切。深入探讨补肾与强身的关系，将对防癌健体有极大指导意义。

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