晕车船

  有些人一坐上车船就会头晕泛呕，胸闷难忍，给愉快的旅途抹上了不快的阴影。事实上，
缓解晕车船的方法很简单，上车船后，采用按摩的方法，有助于预防和治疗晕车船。
    (2)从上而下依次按揉胸腹璇玑、膻中、气海、俞府穴至腹股沟中点，反复多次。反复
推拿大腿前内侧、前外侧肌肉，缓解肌肉僵硬。
    (3)受术者俯卧，术者双手拿两侧肩井4～5次，然后以双手掌由上至下反复揉搓背腰，
并按大椎至八髂间及脊柱两侧。
    (4)推拿大腿后侧，拍打背腰部及下肢，最后双手握住足踝部抖动，并可点按环跳、委
中、承山等穴。
    【注意事项】
    1．适量运动，动养结合。
    2．生活规律，均衡营养，增强体质。

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