背腰部推拿

  受术者俯卧位，术者站其一侧。
    (1)按揉背腰部：术者以双手拇指指端置于受术者两侧肩胛内侧上缘肩中俞穴，自上而
下同时或交替揉肩胛内缘、夹脊穴和膀胱经第一、二侧线各3～5次。然后用掌根同时或交替按揉脊柱两侧肌肉。需要增加力量，增强刺激，可双手重叠进行操作。
    (2)弹拨足太阳膀胱经：术者双手拇指指端相对，以双手拇指指腹同时自上而下弹拨受
术者足太阳膀胱经3～5次。如需增加力量，加大刺激，可用一手拇指指腹压在另一手拇指指背，双拇指重叠弹拨。拨后应轻揉2次。
    (3)按压足太阳膀胱经：术者以双手拇指指端或指腹置受术者背部膀胱经第一侧线上，
自大杼穴起，自上而下，同时或交替按压背俞穴3～5次。可边按边揉或按揉交替或按后缓
揉。
    (4)壤脊柱两侧：攘受术者脊柱两侧2～3分钟。
    (5)拍打背腰部：术者以双手空拳或虚掌叩击、拍打受术者背腰部l～2分钟。
    (6)按揉肾俞穴：术者以两手拇指端置于受术者双侧肾俞穴，同时着力对按、对揉或按
揉交替，一般以每个动作连续3次为宜，时间约1—2分钟。术者亦可以双手拇指重叠置一侧肾俞穴，双手食指、中指、无名指并拢重叠置对侧肾俞穴，同时着力拿揉l～2分钟。
    (7)搓命门：术者双手搓热，迅速以一手扶受术者背部，一手放置于命门穴，快速搓擦
肾俞、命门至受术者腹部感到温热为止，时间约1～2分钟。搓擦后亦可缓揉，以增加热感的穿透力量。
    (8)直推背腰部：术者一手扶持受术者肩部，一手以掌根直推脊柱两侧3～5次。
    功效：推拿后，受术者感到腰背部轻快舒松，头目清爽，心胸舒畅，脘腹舒适，精神倍
增。

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