保键防感冒 不防搓搓手

山西．牛  析

    感冒是感受了风邪所导致的常见外感疾病，一年四李均可发生。其发病与人体的正气强弱。或感受外邪的轻重有直接的关系。当机体卫外功能减弱，肺卫疏于调节，加之气候突变，寒温失调，生活起居不当，外易感受外邪发病。   

  每日消闲时搓搓手不失为预防感冒的有效方法。具体方法是：对搓两手拇指根部，直到搓热为止。搓法似双掌搓花生米的样子，一只手固定，另一只手搓动，两手上下交替，大约搓l一2分钟，整个手掌便会发热，每日数次。

    中医认为，手拇指根部属于太阴肺经循行部位，又是肺经要穴鱼际穴所处的位置。鱼际穴又为肺经荥穴，与人体呼吸器官密切相关。通过反复磨擦搓手使局部发热，可以激发肺经的功能，提高免疫能力，同时可以促进血液循环，提高身体新陈代谢，逐步使机体抗御外邪的能力增强，这样对改善易感冒的体质大有好处，且对外感早期打喷嚏、流清涕、咽喉不适等症状有良好的治疗和改善作用。    (编辑  舒晓奋)

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