防衰老常摩颈

人老先老颈，当您的眼角仍保持细嫩的肤质时，颈部已经显露衰老的迹象了。所以，当您毫不吝啬地往脸上“堆砌”各类护肤品时，别忽视了对颈部的呵护。
　　颈部按摩要讲究方法，颈前应该两手由下而上按摩，如果方向相反，由上往下按摩，不但会使皮肤下垂，还会加速衰老。颈后按摩则是在耳后附近，斜向下力度适中地按压。日常护颈可以做颈部健美操。具体步骤是：头部从左至右旋转，再反方向从右至左旋转；再双肘侧平举，双手握拳，一拳置于另一拳上，抵住下颏，做向前的低头动作，尽量克服双手的阻力；然后将双手指尖放在颧骨上，用大拇指从下巴至两耳反复推拿下巴肌肉。每天练习15～25分钟，一段时间之后，颈部皮肤的弹性就会逐渐恢复了。（季玉光）

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