李阿大

李阿大
寿星的年龄
1 18岁
寿星的地址
苏州
寿星的养生之道
知足常乐
寿星详情
眼前这位苏州第一寿星李阿大，今年已118岁，身体依然很健康。前不久，笔者专程前往苏州郊区的横塘敬老院采访了她。李阿大老人生长在姑苏城外的横塘镇，那里是苏州郊外的“小山区”，有着优越的自然风景。她一辈子都以种田为生，多年辛勤的劳动练就了她健壮的体质。她勤劳朴实，为人和善，百余年来很少生病吃药。她平时一直喜欢笑，如今虽然是满头白发，但精神依然矍铄，目光炯炯有神，笑起来如同孩童般纯洁可爱。她现有一爱女，叫张多宝，也已79岁了，现在敬老院里照顾着老人的生活。李阿大老人笑着对笔者说：“今年我女儿的曾孙也已2岁了，感谢政府对我的关心，我要一直活下去。“笔者结束采访时，老人和笔者有着依依不舍的感觉，不时用苏州话说道：“谢谢!  谢谢!下次再来!”

    笔者在和寿星李阿大及其女儿张多宝一个多小时的交谈中，觉得老寿星的长寿之道有以下特点：

    一是心胸十分宽阔。李阿大老人一生经历坎坷，但却磨练了她心胸宽阔、待人和气的性格，遇事能够自我解脱。她对生活没有很高的要求，“知足常乐”是她常挂在嘴边的话。

    二是生活很有规律。李阿大老人平时饮食起居很有规律，老人喜欢早睡早起。每天早晨6点起床，晚上6点就寝。前几年早晨起床后就在院子里拄着拐杖散步，去年以来起床后就坐在椅子上看看窗外的风景。

    三是在饮食上她很少吃素，但不偏食。她的一个“长寿秘方”就是每天都要吃红烧肉。不论粗粮细粮，都吃得很香甜。

    四是特别爱清洁，每天都要洗一次澡，即使在寒冷的冬季也要叫女儿为她天天擦身换衣服。

  摘自《医药养生保健报》文/王建康

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