美国百岁老人长寿要诀

　　美国一项针对百岁老人进行的调查发现，在所有老人提及的长寿“诀窍”中，与家人朋友亲密相处位居第一位。调查员通过与l00位百岁老寿星的交谈，总结出了以下一些对于健康长寿“特别重要”的因素，并进行了排序。

　　第一：其中，有90％的老人认可“与朋友家人亲密相处”为长寿的重要因素，居首位。

　　第二：“设法保持思维活跃”的支持率为89％，位居第二。

　　其他：其他因素依次为：大笑、保持幽默感；有信仰；愿意期待每一天的到来；多动、多锻炼；保持独立意识；有良好的饮食；追赶流行、跟上时代的步伐；结交新朋友。

　　此外，调查还发现，很多百岁老人的生活方式相当年轻：他们中有19％的人使用手机，13％的人会上网，还有3％的人会偶尔约会网友。

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)