时间:
无论春夏秋冬,洗澡时间均不宜过长,每次洗澡时间以15~30分钟为宜,以防心脑缺氧、缺血。
开心测试:你一般在什么时间洗澡?
A.晚饭后B.晚饭前C.看完电视后D.睡前E.在早上起床后F.碍于家中人口众多,按照顺序来洗
测试结果:
选择A:喜欢饭后洗澡的人颇具领导能力。通常习惯在吃晚饭之后才洗澡的人,属于做事比较慢条斯理型的人。这类型的人比较不会情绪化,对事物的喜恶不易表现出来。
选择B:饭前洗澡的人做事喜欢速战速决,这种人属于较具规划能力的人。他们更喜欢按部就班地将所有规划的事情做好,而不愿意拖拖拉拉,否则届时后面的事情都得延后,而无法按时完成。
选择C:习惯在看完电视后才洗澡的人,属于先享受,其他事后再说的人。他们很重视满足自己的欲望,比较不会事先规划做事的程序。他们还会等到事到临头之后,再边盘算边做决定,由此可知他们的应变能力也不差,否则早就把事情搞得一团糟了。
选择D:习惯在上床睡觉之前才洗澡的人是属于审美型的人,他们会习惯将自己打点清理干净之后,带着一身香喷喷的皂味再舒舒服服地钻进被窝。通常这类型的人喜欢追求温柔又美丽的一段感情,他们的感情故事也相当具有浪漫色彩。他们在生活方面也不喜拘泥于形式,对美的事物有相当大的渴望。
选择E:喜欢早上起床之后才洗澡的人则是属于经济型的人。通常这类型的人是属于比较精明的,他们对于数字很有观念,对于理财更是有一套,做一件事之前会先评估许久,等计划周详,对一切已经做好万全的准备之后才会开始行动。
选择F:习惯跟家人排顺序洗澡的人属于社会型的人,很好协调沟通。他们习惯接受他人的安排,相当能接受别人的意见与看法,很好相处,其人格方面协调性也强,会站在别人的立场为他人设想,不会自私地自扫门前雪。在处事时会将心比心,能体会他人的感受,与朋友相处也非常和睦。
顺序:
正确的洗澡顺序,你知道吗?据说99%的人都是错的。
沐浴不仅关系到美容这一头等大事,而且对于消除疲劳、改善睡眠都有很好的效果。但是你可能并不知道,沐浴也是有正确顺序的:洗脸、洗澡、洗头。
“沐浴序曲”之一:洗脸
为什么要把洗脸放在第一?原来,当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时,潜入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,占据着本不应该属于它们的领地,你脸上的痘痘也会愈冒愈多,但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。
此外,不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击,所以一天内洗脸的次数就应是:起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。沐浴时洗脸要用温水,因为若长期使用偏高温度的水,会促使皮肤老化,所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。
“沐浴序曲”之二:洗澡
洗澡时水温可以偏热,这样能有效促进新陈代谢,加快血液循环,扩张毛孔,将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水,约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右,就可消耗200卡热量!在轻松的沐浴中愉快地减了肥,真是一举两得。
但是时间要控制在20分钟以内,并且保证通风良好。洗澡时,闭上眼睛,尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒,一番沐浴完毕,肌肤与心境都能得到充分的解压。
“沐浴序曲”之三:洗头
头发在蒸气的氤氲中得以滋润,此时,洗头的最佳时刻就已来临。
先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水,把头发置于顶部搓揉片刻,用清水冲洗,切记一定要冲洗干净,再均匀抹上火局油膏或护发素,轻轻按摩三到五分钟,用宽齿梳梳顺,洗净。最后,用清水彻底冲淋全身。自此,“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。
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