炎夏药枕保健康

    　“半夜归心三径远． 一囊秋色四屏香。”
　　这是古人描写药枕的诗句。药枕疗法应用于临床的治疗与保健历史悠久，早在1000多年前的晋代，名医葛洪就将蒸大豆装入枕中，制成豆枕来治疗失眠。记者目前采访了北京中医医院薛立文大夫，请她给大家介绍如何在日常生活中用药枕来防病保健。薛大夫介绍说，药枕疗法是将具有芳香开窍、活血通络、镇静安神、益智醒脑等不同功效的药物，经一过炮制加工，置于枕芯之中，每日枕用，以起到防治疾病和延年益寿作用。

　　药枕的作用原理有以下三个方面：一是经络调节。药枕的使用，通过对人体机械和药物的刺激，来激发人体经络之气，使经络疏通，气血流畅。二是神经调节。颈项部位分布着极其丰富的血管神经。药物作用于此处，刺激颈部的皮肤感受器或神经干，使之通过神经传导到大脑中枢，从而反射性地调节局部的血液营养供应，使肌肉松弛，人体感觉轻松愉快。三是药物作用。这些气味芳香，有镇静止痛作用的药物，可通过人体的皮肤及口鼻吸收到人体内，渗入血脉之中，沿血液循环而达到病处，从而起到治疗保健作用。

   　 感冒药枕
　　夏季风寒感冒，出现浑身酸痛，头痛，鼻塞，流清涕，怕风等症状。此时可用荆芥150克，防风150克，细辛20克，川芎20克，绿茶10克，皂角2克，碾成粗末，然后装入布袋做成枕芯，外面用棉花、软布等包裹，即可做成药枕使用。

    　头痛药枕
　　用羌活25克，川芎20克，白芷20克，藿香15克，蔓荆子10克，菊花10克，藁本8克，碾成粗末，制成药枕使用。

    　增智健脑枕
　　将茯苓50克，熟地50克．当归120克，黄芪30克，白术50克，葛根20克，肉桂10克，桂枝50克，碾成粗末，制成药枕使用。

    　安神解郁枕
　　以香附20克，柴胡15克，乌药20克，佩兰30克，合欢花50克，栀子15克，枳壳15克，碾成粗末，制成药枕使用。

   　 清热除烦枕
　　炎炎夏日，让人酷热难耐，心神不安。可用绿豆50克，薄荷50克，桑叶30克，佩兰20克，晚蚕砂40克，碾成粗末，加入冰片10克混匀，制成药枕使用。
　　摘自《医药养生保健报》文/李永红

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