给自己来杯美容水

　　我看了看，老先生给开的药方上写着茯苓、白术、黄芪和枸杞。他告诉我，茯苓性味甘淡平，主要的功效是健脾胃。脾胃好了，营养吸收就好，人的造血功能也随之加强。而血循环的改善，可以淡化脸上的斑点、黑色素沉着等，人也会显得面若桃花。茯苓还能渗湿利水，对久坐办公室的人，能消除身体水肿，还能宁心安神，安抚上班族紧张的神经，对睡眠有好处。古人称茯苓为“四时神药”，就是说它功效非常广泛，在一年四季里，与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿等多种症状，都能发挥独特功效。白术与茯苓药效近似，都有益脾逐水的功效，还能治疗脾虚食少，消化不良，慢性腹泻等症状。

　　黄芪，是自古至今人们的常用中药之一，它含有含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等成分，能增强机体免疫功能，能保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和广谱抗菌，尤其对女子补气养血能起到很好的效果。

　　枸杞很常见，是一种很平民化的中药。它扶正固本，能生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老，还含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，对于女性而言，常吃枸杞是可以起到美白养颜的功效的。

　　老中医告诉了我服用这些“美容中药”的方法，就是开水冲泡，因为是日常保健，所以每种中药只来“一点儿”即可，比如茯苓是粒状的，每次三两颗，枸杞也是三四个，黄芪、白术掰一小块就行了。当然，中药并不是人人都适合，毕竟它们有温补的效果，如果感觉自己有“上火”等症状，就可以停用几天或者减少使用量。

　　我现在已经就开始喝几味中药冲泡的“美容水”了，十几天过去，睡眠有所改善，人也显得精神了，相信坚持喝下去，自己会保持一个较好的年轻态

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