过节须有“节”

   春节，正值合家团圆之际，各种各样的节日病也在此时纷纷登场．下列几种情况极易导致“节日病”：
    亲朋欢聚。情绪容易兴奋、激动。过度的兴奋和激动会刺激交感神经末梢和肾上腺髓质的分泌，致使血压升高、心律加快、心肌耗氧量增加，特别是老年人容易引起心律紊乱、心绞痛发作和心肌梗死等。
    节日期间，鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白、高糖、高脂肪的食物摄入较多，暴饮暴食的现象并不少见。轻者会增加胃肠道负担，重者还会诱发急性胃肠炎、胰腺炎、胆囊炎、高脂血症等。
    节日的宴席上，往往烟来酒往。大量吸烟刺激呼吸道，可造成呼吸道感染；过量饮酒，又会刺激神经和胃肠道，甚至诱发胃穿孔、肝病等。
    过节时，不少人通宵达旦地打牌、跳舞、看电视、上网、玩游戏等，甚至和久别重逢的亲人彻夜长谈。长时间地坐着，可导致颈椎及腰椎劳损、下肢静脉曲张、浮肿，长时间使用鼠标易导致手腕损伤。同时，过度的紧张、超常的兴奋，大脑和心理会变得非常疲惫、压抑。
    节日期间，常常会打乱正常的生活秩序，许多人晚睡晚起，生活无规律，容易使机体失去平衡，扰乱体内原来的生物钟，造成疾病。
    为此，健康专家忠告：过节须有“节”，老年人要注意防范。

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)