枕芯选择因人而宜

    枕头里的填充物，可以说丰富多彩。大体来说，有木棉、蒲绒、荞麦皮、小豆、绿豆、谷糠、蚕沙(家蚕的屎，黑色的颗粒，中医可入药)、中草药等。古人也曾将采集的香花缝在枕芯内制成香囊，使卧室芳香怡人，也叫枕帏。到了现代，国际较风行的是用多孔气棉(复合的化纤材料)来做枕头。

    人们在选择枕头时，要考虑以下几点：抗挤压，不易变形，材料要绿色环保，纤维要充分透气，防潮湿，并可充分纳入新鲜空气等。目前市场上出售的枕芯，有来自内蒙古大草原天然的荞麦皮，这是经过了严格的筛选和无菌处理后精制而成，具有防潮透气、冬暖夏凉的特点。以荞麦皮作枕头，还具有药用价值，可平肝明目，消热解毒，养神休心等。   

    成年人宜选择透气性良好的枕头。可选用弹性强、透气良好的多孔纤维棉做枕头，这些材料也是经过严格的测试和处理，自然保留更多的空气，使枕头轻松、舒适，可长期保持松软如新，提高睡眠质量。  

    此外，随着科学技术的发展，科技人员研制开发新的医疗保健产品，如健脑安神的磁疗枕，它可以改善人体的微循环。特别是某种波长的远红外线与人体的主要构成物质水(约占80％)以及蛋白质、脂肪的分子或原子具有相同的振动频率。当这波段的远红外线与人体接触后，便会使分子或原子产生“共振”，使其运动更加激烈，活性化能量增加，使人体的机能处于活跃旺盛状态，从而使微循环得以改善，血液流畅，人体的免疫功能得到恢复和增加。以远红外线枕为例，对高血压、失眠等有良好的作用。  

    实际上在我国传统的枕芯中多用葬麦皮、蒲绒等材料。枕头的选择，因人而宜。身体比较健康的人，可以选择乳胶枕，夏季还可以选择水枕、藤枕等。高血压病人，可以选用菊花枕；头痛病人，可以选择绿豆枕；有颈椎病的人，可以选择弹性好的枕头。

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