趴桌睡午觉危害多
核心提示： 经过一上午的紧张工作，中午会有不少公司职员喜欢趴在桌子上小睡一会儿，以此缓解压力。这样虽然能使自己精神抖擞，却在无形中对健康造成伤害，醒后会出现暂时性胳膊、手发麻等症状。 对此，相关医生介绍说，趴在胳膊上睡
经过一上午的紧张工作，中午会有不少公司职员喜欢趴在桌子上小睡一会儿，以此缓解压力。这样虽然能使自己精神抖擞，却在无形中对健康造成伤害，醒后会出现暂时性胳膊、手发麻等症状。
对此，相关医生介绍说，趴在胳膊上睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛，长此以往就会演变成神经麻痹。
而且趴睡时眼睛容易充血，造成眼压升高，尤其是高度近视的人更要注意。正确的午睡应尽量躺在椅子上，而不是趴在桌上，应于饭后10—20分钟再睡，每次午睡时间不要超过20分钟。戴隐形眼镜的人最好先把镜片摘下来再睡，眼睛才不会酸涩。睡完午觉马上起身洗把脸，再喝上一杯热茶，含糖的甜饮料会让身体容易疲倦，尽量不要喝。
对此，相关医生介绍说，趴在胳膊上睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛，长此以往就会演变成神经麻痹。
而且趴睡时眼睛容易充血，造成眼压升高，尤其是高度近视的人更要注意。正确的午睡应尽量躺在椅子上，而不是趴在桌上，应于饭后10—20分钟再睡，每次午睡时间不要超过20分钟。戴隐形眼镜的人最好先把镜片摘下来再睡，眼睛才不会酸涩。睡完午觉马上起身洗把脸，再喝上一杯热茶，含糖的甜饮料会让身体容易疲倦，尽量不要喝。
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