童心养颜精神好

    人到老年，努力保持一种青春活泼、幽默风趣并带有儿童心理特征的性格，对于养生保健、促进身心健康多有益处：
    南宋诗人陆游到了80岁时．仍是“花前自笑童。在．更伴群儿竹马戏”。这种不知老、不畏老的心情．伴之“八十年可怜心尚孩，看山看水不知回”的适当运动，心境坦然地活到85岁，为后人留下了近万首诗篇．这是很不简单的。
   枯木逢春，宝刀不老，松柏常青，精神支柱在发挥作用。老年有童心，最大特点是不知愁苦与悲伤。只知与群儿竹马戏，乐此不疲。始终保持一种十足的精气神看待—切生活。谈吐风雅，语言诙谐．笑声朗朗孩童志趣心胜，在忘记年龄与辈分的前提下，多结忘年交，多说童心事，多参与青少年与孙辈们的游戏活动，交流心得，传授经验。有些老顽童，生理年龄与心理年龄往往相差20年，如六七十岁的生理年龄，练就了四五十岁的健壮体魄，养成了二三十岁的青春心理。这三个年龄阶段，正说明他们老有所学、老有所练、老有所养之精到。
    老有童心，童心不泯。着实应当培养自己对某些“事业”的浓情与专注精神。比如置身于文化天地中，习武打拼；在群众性有益的文娱活动中充当积极分子；在老年文体、健身沙龙中作引领者或辅导员等，都是大显手的地方。大凡参与这些活动的长者，经过相互学习和长期磨炼，基本都能比较娴熟地掌握一到两门技艺．不仅从中学到了技巧知识，广交了老中青少各方面的朋友，陶冶了情趣，还使自己的心理不断得到“洗礼”，更加焕发青春活力．这是一个老人精神健康的良性循环过程。    ，
童心养颜，全在平日打好根基。这个根基，就是常交友、常作为、常活动、常学习。精神常梳理，愉悦常伴随。从而变成一个名副其实的老顽童。

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