从容淡泊养天年

 人生如梦，转眼百年，辉煌也罢，荣华也罢，贫寒也罢，坎坷也罢，到头来不过是梦境而已!
  人活着要学会控制和驾驭好自己的情绪，保持一种从容淡泊的心态。清代名医龚廷贤的《摄养诗》云：“惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心；食为半饱无兼味，酒止三分莫过频；每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔；炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。”
    纵观古今中外，凡是有作为、颐养天年的人，都是心胸豁达、从容淡泊的人。隐居庐山的晋代文豪陶渊明追求的“结庐在人境，而无车马喧，问君何能尔?心远地自偏”的境界，才有了“采菊东篱下，悠然见南山”的生活。南山，便是长寿的代名词。
    原北京大学教授季羡林享年98岁。他在96岁时主动摘掉了举世公认的三顶桂冠“国学大师”、“学术泰斗”、和“国宝”，并调侃地说：“三顶桂冠一摘，还了我一个自由自在身。身上泡沫洗掉了，露出了真面目皆大欢喜。”何等从容!何等淡泊!焉能不长寿?    、
    大学者梁漱溟，他一生经历过大起大落的磨难，饱受心灵创伤之苦，但他对名利荣辱，以平常心去对待。梁老说得好：“情贵淡，气贵和。惟淡惟和，乃得其养，苟得其养，无物不长。”正因为他有从容淡泊无我的心境，才享有95岁的高龄。日本老年协会的加藤泰纯博士赠给高龄老人的三大秘诀是：忘记死亡，忘记钱财，忘记子孙。可见，人生在世，若能把繁杂的世事，短暂的人生，功名利禄都看得淡些，也就是拥有一颗从容淡泊的心，这样就能摆脱烦恼，活得轻松愉快。
  总之，从容淡泊是一种修养，一种智慧，一种境界。谁能将从容淡泊作为一种养生之道，可使你自然而然地达到“无心插柳柳成荫”的健康长寿新境界。

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