行善是最好的养生方式

  “善”就是要求人们不但不要做有损于他人利益的事，而且还要多做有利于他人及社会的事，不计报酬，不计名利。善，有个羊字头，那么，善也和美联系起来，善也是最美的，值得欣赏的。
  首先，行善的人少受外界侵扰，有利于减少烦恼，获取内心的宁静。行善是符合道德标准和法律标准的，是受公众、社会、国家肯定和支持的，所以，行善的人会无形中受到道德和法律保护。相反，那些做尽坏事，做违背道德和法律的事的人，就会陷入被人围追堵截，口诛笔伐的境地。试想，连人身安全都保证不了的人，还谈什么养生呢?所以行善的人，才能和外界和谐，为养生提供前提条件。
  行善就要做到语善，何为语善?就是要求我们多说些鼓励的、激励的、温和的话。俗话说“良言一句三冬暖、恶语伤人六月寒”。说白了，就是通过语言向人传递正能量。物理定律中说“力的作用是相互的”，正能量的传递也是相互的，你传给了他人正能量，他人也会传给你正能量，这些良言妙语会让你如沐春风、如晒暖阳，心情开朗了，自然肝气调达，疏泄正常，有利于健康。
  行善还要给他人创造美。从简单的穿衣打扮开始，做到仪容整洁，穿着适宜也是对别人的一种尊重，也是在创造美。如果蓬头垢面、仪容不整，就会让人生厌，拒你于千里之外，谈何社交，谈何沟通交流。此外，养花弄草，创造美好环境，吟诗作画，创造出感人的作品，都是美的创造。
  行善还要身体力行，发扬助人为乐的精神，帮助亲朋好友做些力所能及的事情，如有余力则可以捐资助学、捐款救灾，你的善心帮助他们度过了难关，你的善心让他们改变命运，你就是一个救苦救难的“观世音”，谁能不尊敬你，谁能不感恩你。最重要的是，你付出的是体力、时间、金钱，而收获的是亲情、友情、爱情，收获的是内心的快乐、宁静，这种感觉是与你通过消费、娱乐所带来的快乐完全不同。不信，你试试看。
  古人言：“积善之家，必有余庆”，人人存善念，并能日行一善，则个人、家庭、社会一定安乐祥和。行善者内心安宁，恬淡虚无，邪不可干，自然阴平阳秘，益寿延年。
 

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