汉武帝迷途知返享高寿

一代明君，却曾误入鬼神歧途，炼丹寻仙，以期不老之身，所幸迷途知返，尚不晚矣，慎微防病，终享高寿。 　　仙道难得丹药误君 　　追求长寿是封建君主们的共同愿望，十六岁登基的汉武帝刘彻也不例外，他期盼着自己能长生不老，于是醉心于方术，以求长生不老仙方。 　　当时，有一位叫李少君的方士吹嘘自己活了几百年，具体多大年龄自己也记不清了，愿意将长生秘术教于汉武帝，还献了份“祠灶谷道却老方”，宣称：“祠灶则致物，致物而丹砂可化黄金。黄金成，以为饮食器，则益寿，益寿而海中蓬莱仙者乃可见，见之以封禅不死。当初黄帝就是这样做的。”见汉武帝将信将疑，又继续鼓吹道：“臣尝游海上，见安期生，安期生食巨枣，大如瓜。安期生仙者，合则见人，不合则隐。”说得汉武帝心动不已，奉其为“神”，将他留在宫中，专为自己炼仙丹，还派遣方士入海去找蓬莱安期生等仙人。不料仙丹还未炼成，李少君便因生病一命呜呼，鬼迷心窍的汉武帝这时候还一根筋地认为他是尸解成仙了，派方士黄锤、史宽舒学其方术，继续寻求蓬莱安期生，结果当然是没找到了。 　　元鼎五年，胶东王的宫人栾大混入京都长安，自称往来海上，常见仙人，拜神仙安期、羡门为师，能够找到长生不老之药。汉武帝闻讯大喜，马上召见了他。后来，栾大不时地给汉武帝进献一些含有现代人所说的“兴奋剂”的药丸，汉武帝服用后觉得果然精神倍增，于是对其更是言听计从，为讨得神仙欢心，使长生之梦成真，在不到两年的时间内，对栾大封将拜侯，赐黄金达万斤以上，还将自己的爱女嫁给了他。即便如此，汉武帝仍然感到没能充分表达自己对神仙的忠心和敬意，又特地刻了一方玉印，封栾大为天道将军，表示栾大不是他的臣属，而是神仙的特使。 　　元封元年，当栾大再次受命去海上“面仙”时，汉武帝的密探发现他只是在海边一座小山上随便转了转，又在海边玩了几日，便返回长安复命。骗局败露后，汉武帝气得浑身发抖，下令腰斩了栾大。 　　药枕秘方健体延年 　　汉武帝在寻仙问道的过程中，也并非一无所获，他在长寿路上获益匪浅的“药枕”保健法，就是他在一次外出巡游时学到的。 　　那天，汉武帝遇到了一位鹤发童颜的老人，不仅腰板硬朗，精神抖擞，说起话来更是声如洪钟，当汉武帝得知这位老人已年逾百岁时，不禁为之倾倒，遂虚心向他求教健体延年的秘诀。老人便将睡觉用“药枕”的招数献了出来，说自己八十五岁时已头白齿落，有道士授予此方枕之，枕及一百日，筋骨强壮，身面光泽，二百日血气充实，百疾皆愈，三百日后再换上新药，三年后，齿发益壮，容色还童。 　　汉武帝听后如获至宝，喜出望外，立即命人采来山阳面的柏木，制成长一尺二寸，厚四寸，宽三寸五分的木块，再切下一寸厚的木块做为枕盖，其余部分将中间挖空，枕盖上钻上一百二十个小孔，分为三行，每行四十个。将乌头、附子、藜芦、皂荚、莽草、半夏、矾石、细辛八味药各二十五克研成粗末后铺在里面，然后将当归、川芎、白芷、辛夷、杜仲、石膏、肉苁蓉、柏实、薏苡仁、蘼芜、秦椒、木兰皮、蜀椒、桂枝、干姜、飞廉、防风、款冬花、人参、桔梗、白薇、荆实、山蓟、白藓皮二十四味药各二十五克研成粗末后铺在前八味药上面，铺满后盖上枕盖，用竹丁钉之，除了小孔外的四边空隙处用蜡封好，再襄上三重纱。 　　汉武帝严格按照老人所说，每枕上一百天后就去掉一重纱，渐渐地，感觉神清气爽，睡眠质量变好了，处理起朝事来也更有劲了。这款药枕伴随着汉武帝直至寿终正寝，也被后人视为养生保健之妙品。 　　悔不当初重归正道 　　征和四年，汉武帝经历了历史上有名的“巫蛊之祸”事件后，终于有了一丝醒悟，他对大臣们说：“我即位以来，办了很多错事，使天下百姓愁苦，现在后悔也来不及了。今后凡是伤害百姓，浪费财物的事情，一律停办。”丞相田千秋趁机建议：“很多文士都谈论神仙，但都没有成效，应当罢斥。”汉武帝沉吟了一下，说：“我从前太愚蠢，受了方士的欺骗。其实天下哪有什么仙人，全是方士们妖言惑众。注意饮食和服药，就可以减少疾病了。” 　　紧接着，汉武帝将方士全部遣散，也不去想什么长生不老秘术了，专心专意地遵循“预防在先，自我珍重”的“慎微”原则，提出了“五不坐卧”、“九不吃”和“五不睡”——风口处不坐卧，坟墓旁不坐卧，潮湿处不坐卧，恶臭处不坐卧，危险物旁不坐卧；腐败食物不吃，死鱼烂虾不吃，颜色难看的食物不吃，气味难闻的食物不吃，烹调不当的食物不吃，不到就餐时间不吃，肉类切割不得法的不吃，酱醋调料不当的不吃，食品未经检验的不吃；露天处不睡，有风吹头处不睡，张灯不睡，脚凉不睡，床头朝北不睡。 　　这些养生方法较为科学，也符合生理发展，最终，汉武帝享年达七十岁，成为了西汉十四位皇帝中唯一的高寿者。 　　药枕良方推荐 　　人生的三成时间是在睡眠中度过的，吴良镛的养生长寿之道而头为诸阳之会，精神之府，又与全身的经络腧穴紧密相连，在睡眠所用的枕头内放置药物，可使药物直接作用于头部，达到治病祛邪、防病健身的效果。 　　过敏性鼻炎、鼻窦炎患者佳选 　　荆芥、防风、羌活、川芎、白芷、薄荷、菊花、藁本各60克，辛荑花、细辛各30克，山奈、檀香各15克，共研粗末后制成药枕睡之。能祛风燥湿、温经开窍。 　　老年痴呆症患者佳选 　　杭菊花、绿茶叶各500克，荷叶、草决明各300克，青葙子200克，红花、辛夷花各100克，共研粗末后制成药枕睡之。能清心宁神，醒脑明目，活血通络，开窍醒神。 　　温馨贴士 　　药枕起效较慢，一般连续枕2～3周才能见效，1个月为1个疗程，制作时最好用棉布缝制。平时注意保持干燥，每隔2～3周晒1个小时，以防霉变。使用超过3个月后，药味会变淡，及时更换效果才会好。如果用时出现皮疹、瘙痒、哮喘等症状，可能是对某种药物过敏，要立即停用，比较严重的需要服用抗过敏药物。

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