陈云的长寿养生之道

陈云是我国老一辈无产阶级革命家，长期担任党和国家重要领导职务。年轻时，他体质欠佳，参加革命后生活无定，长期的劳累使他身体多病，但是他却活到高寿91岁。除了他乐天的性格之外，与他一生爱好听评弹也有很大关系。 　　评弹是苏州评话和苏州弹词的合称。演员说表，语言生动、风趣，唱腔委婉，叙事细腻，极富文学色彩，一直深受江、浙、沪一带人的喜爱。 　　陈云出生于苏州青浦练塘镇。幼年时，苏州评弹在他的家乡已经很为流行。当时练塘镇上有两个书场，开始是舅父经常带着他去书场听书，听着听着陈云竟上了瘾。上小学时，常常做完功课后就自己去听书。没有钱买票，他就站在书场后面的墙壁处隔墙听书。可见其喜欢之至。听熟悉后，他还像说书先生那样，把从书场里听来的故事说给同学们听，大家听得津津有味。从那时起他就与苏州评弹结下了不解的情缘。 　　听评弹给陈云带来了很好的精神享受。长期的革命斗争使他身体越来越差，而革命胜利后百废待兴，他又是中国经济的“掌柜”,工作非常繁忙，常常是三班倒连轴转，经常吃不香睡不好。身边的工作人员为了能够让他静下心来休息一会，想了不少办法，都未奏效，最终还是得益于听评弹。 　　工作之余，陈云喜欢打开录音机，放上一盘评弹带子，坐在沙发上，静静地闭目细听。随着那珠走玉盘似的唱调，演员的美妙说表，逐渐沉浸在清丽婉转的弦索叮咚声中。评弹唱调流派纷呈，陈云都欣赏。蒋调柔婉圆润，张调遒劲深沉，徐调甜糯优美，里根总统的养生之道严调舒展淳厚……都令他浑身轻松，通体舒畅，感到心静气爽。陈云还常常以一个普通听众的身份前往书场，与听众坐在一起听评弹。听到演员放噱头时，就与大伙一同放声大笑。50多年来，无论是到外地视察工作还是有病住院，评弹一直陪伴着他，成为他的一种最好休息方式，从中获得身心的放松。 　　陈云曾经把评弹称作他的“半个大夫”.1957年和1959年，陈云因心脏病两次到南方养病。医生知道他喜欢评弹，也认为听评弹对养病有益。为静心养病，于是陈云又开始听评弹。病重住院期间，同疾病斗争之时，他听了大量的评弹书目。包括蒋月泉、朱慧珍、杨斌奎、朱介生、薛筱卿、徐丽仙等名家的三十多部书目。他听评弹的时候，很专注，那悠扬悦耳、不绝如缕的美妙之声，令他把烦恼都抛到九霄云外，忘记了重病在身，忘记了绞心的疼痛，沉浸在美妙的评弹之中。 　　陈云喜爱评弹，达到“发烧”票友的程度。仅《真情假意》的录音，就听了30遍以上，对作品非常赞赏。他还收藏了700多盘评弹磁带，其中不少曲目已鲜为人知，十分珍贵。在病重住院后，他还请工作人员打电话问上海电台有没有新的《闯王进京》评弹录音，如果有，他想听听。无论到外地，还是生病住院，700多盘评弹磁带，4台轮流使用的老式放音机，是必备的物品。在北京医院最后的300多天里，也不例外。票友们说，他听的评弹书目之多，在全国可算是独一无二的，评弹界尊称他为“老听客”. 　　陈云在评弹界有许多朋友，并以“听客”的身份，发表了大量对评弹艺术和评弹工作的看法和意见。天长日久，他结识了不少兴趣相投的评弹“老听客”,有的已耄耋老矣，谈起书坛轶闻趣事，仍妙趣横生，妙语如珠。这种交流，愉悦耳目，陶冶情操，得修身养性之效。 　　一位评弹演员说：“听书能顺气开胃，延年益寿。”评弹既有故事情节，又有优美迤逦的唱腔。听评弹，正是音乐养生的一种方式。听评弹，给人以身心的极大享受，使心情舒畅，生活丰富多彩，增强生命活力，愉悦身心，延年益寿。

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